随着周末几场秋雨的到来,真正的秋天到来了。我们可以逐渐享受秋天的凉爽、果蔬的丰收和落叶的金黄。
在饮食上,随着天气日渐变凉,家人也会变得更加有胃口。一些特别适宜秋冬季食用的好食材,也该经常出现在我们的餐桌上了。
譬如白萝卜,就是非常养生又健康的好食材,其具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
用水灵灵嫩丝丝的白萝卜来做一盘可口的萝卜丝饼,甭提有多香了。看似简简单单的萝卜丝饼,里面可有大学问,想要做的好吃够香,没有浓重的萝卜味道,面团要柔软还得有些筋逗,不少小窍门呢,这里花儿就和大家一起分享。

需要原料:
面粉250克
盐2克
沸水:适量
冷水:60克左右
白萝卜:500克
鸡蛋:2个
香葱:1大把
虾皮:2大勺
香油:适量
白胡椒粉:适量
食用油:适量

做法:
1、想要这个萝卜丝饼好吃,面团得柔软还得略带筋逗的状态最好。这里告诉您的小窍门就是和面时沸水、冷水都要用。取250克的面,加2克盐,先加入适量沸水,用筷子迅速搅拌成雪花片状。

香雪尚品雪花粉2.5kg

2、这个时候开始慢慢加入冷水,使得不再有面粉,都成团的面疙瘩状,这时候取出筷子,揉成面团。接下来盖上湿布,静置半小勺左右。

3、利用这个时间,咱们做萝卜丝还有馅料。萝卜的量大概是一大根的用1根,小的用2根左右。去皮后擦成丝,加一些盐静置20分钟,使得萝卜丝出水,再用手攥萝卜丝,去掉水分备用。


小汤山 白萝卜 800g 自营蔬菜

4、2个鸡蛋打散,上锅炒,然后捣成鸡蛋碎。

5、萝卜丝要想鲜,虾皮少不了,另外就是需要用香葱而不是大葱。大葱太辣,口感会发硬,不好吃。香葱的葱白一会儿用来爆香,而绿油油的葱花是等炒萝卜丝后期再加入,会有淡淡的葱香在里面。

6、热锅后锅里加一大勺油,放入葱白爆香,然后加入洗净沥干水分的虾皮翻炒。

7、接着加入萝卜丝翻炒,时间短,30秒就够了,这步就是去掉浓重的萝卜味,和做萝卜馅过水焯是一样的道理。接着放入鸡蛋碎,葱花部分,以及少许盐。



炒好的萝卜丝馅料,再加入一勺香油,拌匀即可。
【京东超市】金龙鱼 芝麻 香油 400ml

8、面团取出,再次揉成光滑的面团,揉成长条状,分成均匀的小剂子,擀好皮。

9、包上萝卜丝馅料,包成包子一样再封口朝下,用手压成馅饼状。


10、用平底锅或者电饼铛,锅内刷一层油,中小火烙到两面金黄上色即可。

利仁(Liven)LR-D3020A电饼铛(美猴王)可拆洗 自主烙烤 速脆功能煎饼机煎烤机

趁热咬一口,太香,其实做的好吃的素馅比肉馅好吃多了,而且营养健康,不用担心油脂问题。
【花儿】 资深美食原创撰稿人 多平台自媒体专栏签约作者 中央电视台、北京电视台、陕西电视台等 多档美食节目特邀嘉宾