又到了每周纠结宝宝吃什么的时间了！
这小孩嘴叼，太难处理了~
同样的东西，吃个两天就腻了
今天Ms懂又要好好来想想了~
到底怎样才能给宝宝们好好补充营养馁？
Ms懂今天灵光一现！
想给宝宝煮碗粥喝，
然后将这些健康的食材放入其中~
一道好吃又好做的营养粥就诞生啦！
各位麻麻们！
准备好学一学了吗？
营养菜粥粥
【原料】
大米 | 1小把
胡萝卜 | 1/3个
黄瓜 | 1/2个
食盐 | 适量
姜 | 1tps左右
水 | 50ml左右
洋葱 | 1/3个
火腿 | 1根
香油 | 5滴
▼ 将洗好的米加入适量的水放入砂锅里，将所有的材料切丁，姜切成末。
▼ 米煮开后要经常搅拌，煮了10分钟以后，放入洋葱丁和胡萝卜丁，搅拌，煮5分钟后。
▼ 放入火腿肠煮5分钟，最后放入黄瓜，煮5分钟左右。
▼ 煮粥的时候适时添加水，临出锅的前3分钟放入盐搅拌均匀，关火，最后滴入香油，搅拌！就可以开动啦~~^^（如果有紫菜在临出锅时候的前2分钟放入就好了~）
▼ 香喷喷的蔬菜营养粥就出锅啦，不仅可以给宝宝吃，还能给妈妈也准备一碗哟！
一碗小小的菜粥里富含了各种营养哟~
像黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。胡萝卜含碳水化合物7.6克，蛋白质 0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等。
各位妈妈们不但可以做给宝宝吃，
自己也能试着来一份哟！
贝亲（Pigeon）宝宝辅食 鸡肉蔬菜粥 7-36个月 80g
贝亲（Pigeon）宝宝辅食 扇贝柱蔬菜粥 9-36个月 120g
贝亲（Pigeon）宝宝辅食 奶油虾仁蔬菜粥 12-36个月 150g
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