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逆袭|六周不是结束,是一个全新的开始

  • 2022-07-02 15:58:00
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我与肉肉君的故事

从小我的体形就比较匀称,不容易长胖也不容易掉肉。所以我自以为牛逼,越长大越爱吃,越吃越懒,终于有了一个脱不掉的小游泳圈。

上了高中以后,在朋友的刺激下减肥,节食加上高强度运动让我一个月瘦了5千克。那时候觉得自己真是又瘦又美!然而到了高中毕业,因为没了学业上的压力,就突然一下子反弹成了一坨别人眼里仍然算匀称的可爱的“肉肉”。

大一到外地上大学,对食物的执念更是一发不可收拾,终于在大一结束的时候,我成了名副其实的“胖子”。

看着镜子里的自己,居然……没有腰!!肚子上全是肉,跳起来就感觉到脂肪在颤抖。越看越讨厌自己,越看越嫌弃自己。所以我决定,减肥!关注人马君很久很久,这个暑假横下心用自己的小金库加入了线上减脂营,开启42天全新旅程!

吃东西这么幸福的事,怎能舍弃?

自从高中后,我一直坚持一个理念——吃东西是件很开心的事,所以我一定要吃东西。人马君让我能够继续坚持合格理念,而且是吃得健康,越吃越瘦。现在已经自己会搭配食物,每餐遵循蛋白质+维生素+碳水的习惯,每样一拳,不多不少。起初以为自己一定会“破戒”,可是现在5周过去了,真的已经不想再吃垃圾食品,越来越喜欢食物自身的味道。每周新的解锁,自己做饭中不断的尝试,我简直就是又减肥又学做菜,太棒了!

下面来附几张吃东西的图:

我流汗我快乐

然后就是运动方面。因为之前一直有参加一些体育锻炼,所以运动过程中并没有累倒要大哭的状态。而且人马君一直是循序渐进,就算是累,也会一点点好起来,真真切切感受到那句“我流汗我快乐,我痛并快乐着”。

现在过去5周,我能清楚地感受到自己体型的改变,朋友们见到,也会惊喜我的变化。5周,之前所有拒绝掉的饭局,也终于换来了一些小小的成果。

在这里,还要感谢我的主教、副主教大人,还有督教跳跳和枫枫。特别是跳跳,真的就像全职妈妈每天督促我们打卡,在我陷入平台期和姨妈期恐慌的时候给我最大的鼓励。还要感谢2营的各位姐妹,互相鞭策互相鼓励,生活贴士厨房菜谱传的飞起。这种感觉真的很棒!

六周,一起全新的开始

剩下最后一周了,我知道这不是结束,6周只是一个全新的开始,我会带着在减脂营学到的知识、养成的习惯,踏上之后的无数个“6周”。健康生活,好好运动,在美好的年纪,一直追求更好的自己。多的不说了,直接上4周对比图!

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