立秋了，本以为天气凉快了，宝宝们会越来越感觉到舒适了~
但是秋老虎似乎比想象中更猛烈，这些天的闷燥和炎热，依然让妈妈们不忍带宝宝们出去晒太阳。
秋老虎厉害，妈妈们也要变得更厉害些，在宝贝们的吃喝拉撒睡上要更上心了呢。
天气太干燥，宝宝们就容易上火，表现的症状有发烧，便秘，情绪急躁，流鼻血等。
妈妈们可以自测一下家中空气的干燥程度，尤其是晚上时间，刻意不用吸水性强的拖把拖地，如果拖过之后几分钟就干了，那说明你的屋里比较干燥，晚上睡眠时间长，宝宝一直在同一个空间内，就容易出现口干舌燥，缺水现象。
我家宝宝昨天晚上忽然醒来告诉我流鼻血了，一时把我惊的手足无措，给宝宝止血后，我就开始给宝宝进行一些去火计划。（很多宝宝有流鼻血经历的妈妈都知道，如果不给宝宝及时去火，预防，持续下去，宝宝很可能就会发烧，反复流鼻血）
新生儿宝宝的家长们可以这样做，预防上火现象发生：
1、给宝宝喝白开水，直至宝宝的尿液正常，不发黄；
2、母乳的妈妈要多吃蔬菜水果，保持营养均衡，不可偏食大鱼大肉，导致上火之物；
3、奶粉的宝宝可以在奶粉里加些清火宝之类，不可给宝宝冲过浓的奶粉，比例要按照标准来冲；
4、晚上卧室如果太干燥，可以准备一个加湿器，给空间增加湿度，不至于身体流失水分太多。
如果可以吃辅食的宝宝，妈妈们要注意在辅食上下点功夫，多给宝宝做下面几种清火的食谱;
1、蔬菜汁：
我给宝宝做过菠菜汁，做法也是很简单，以菠菜为例，洗净之后在开水中焯一下，去掉草酸，然后稍微煮一会儿，取出来，沥干，榨汁，不要放任何调料；
2、胡萝卜泥：
小宝贝们吃胡萝卜比较好，做法更简单，先蒸熟，然后切小块，搅拌均匀就可以了（蒸的时候 稍微抹点宝宝吃的油）
3、番茄面:
小宝宝们吃的面，要尽量一段一段的，番茄熬成汁液，加水煮沸后放入宝宝吃的粒粒面或者小段面条，煮沸后放入少许葱花和盐调味（宝宝一岁以内不可以吃加盐的食物哦）
4、水果泥或者水果榨汁：
每天要尽可能的给宝宝吃点苹果，香蕉等，还有一些应时的水果桃子等；刮成泥或者榨成汁，喝了比较好。
另外，秋老虎期间，病毒细菌有人比较容易入侵，妈妈们要注意给宝宝讲卫生，多运动，提高自身抵抗力哦~
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