孕前BMI（身体质量指数）大于等于28的准妈妈们
怀孕以后就算是胖妈妈啦~
胖妈妈们一般
体态丰满~
性格口耐~
爱吃爱玩~
就是不爱运动！
孕前不要紧~还有老公宠着
孕期婆婆还觉得你胖的好！
然而！
怀孕了，要对得起宝宝啊！
……
▼▼▼
“胖”是孕期会呼吸的痛！
胖妈妈的心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担，都会比一般妈妈的重~，所以一到怀孕阶段，所有孕期的妊娠症状也比一般孕妈来得重。而且妊娠糖尿病、蛋白尿的发病概率也极高……从而导致产下畸形儿的概率也灰常之高啊！所以还没怀孕但准备要宝宝的准胖妈妈们，能减肥~还是速度减吧！
“胖”让顺产成了马拉松！
分娩时胖妈妈们可能会出现一些麻烦，比如产程延长~开指特别慢。虽说这难产还是与胎儿大小、骨盆大小和产力三者有关。但是据统计肥胖孕妇流产率为8.7%，而体重正常的孕妇流产率为2.1%，胖妈妈的难产率也的确高了那么点……
“胖”妈还不能孕期减肥！
减肥必须节食or增加运动量，但这两点对于孕妈来说都应特别谨慎！不过！可不要因为不能减肥，就不控制食量了~胖妈妈们即使在孕期也不能无限度地添加营养，别说啥多怀了个人就得多吃顿饭啦~记住千万要适度地限制下总热量的摄入，多吃低热量，营养价值高的食品，避免更加肥胖！同时，可以做做瑜伽，多散步，增强体质，这样更有利于自然分娩。
有些宝妈们“为了宝宝的健康着想”
怀孕初期疯狂的吃吃吃，
补
补
补，
结果体态明显发福~
一不当心就吃出了妊娠糖尿病！
无论是备孕还是孕期，孕妈们！
请好好控制你们的体重了！
这样才能在产后迅速恢复，
变身辣妈！
……
运动呐亲！
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