每个月都有那么几天是女生很难受的时候，尤其是到夏天更是不方便！
常常听到有人说“亲戚来串门儿了很烦躁，亲戚不来串门儿了也很烦躁”，大姨妈是女生又爱又恨的~~~
要是你不痛经还好，感觉也就那么回事儿，要是痛经的话就不好说了，真的是难以言表的痛~~~
那么在这几天到底有哪些是你一定要注意，第一身体好的呢？（不是说对身体一定有坏处，我们的出发点应该是什么对我们的身体好~~~）
1、尽量少吃凉的或是寒性的食物
有的人就说了，中医说不能吃凉的，但是西医又说没什么关系，其实应该是根据你自身的身体素质来说的。有的朋友肯定有这样的经历，夏天过于炎热，在经期吃了冰淇淋什么的，后来就肚子疼或是经量减少，当然，也有的朋友一点事儿没有。不过少吃或是忍住不吃对你的身体有好处的。
2、不要剧烈运动
这里并不是绝对禁止你运动，但剧烈运动，如跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。记得曾经有位朋友就发生过这样的事，大家都知道大学期间是要进行体能测试的，这位同学因为测试的时候800米没有通过，所以要进行补考，补考刚好安排在8月份（比上课早），没办法就硬着头皮去考试了，也没跟老师说，考完之后就整个人虚脱了，在床上躺了两天~~~
3、注意卫生清洁
大家肯定会说，夏天嘛，都没填洗澡的啦！但是这几天是特殊时期，女生洗澡要更加注意清洁，最好使用相应的清洁用品进行细致的清洗，以免细菌的滋生和感染。要注意勤换卫生棉、用温水洗等~~~虽然注意事项有很多，但是觉得这三件更为重要和忽略。
希望女性朋友多多注意自己的身体，对自己好一点，这些老生常谈的事不是说不注意一定会有事，而是注意了会减少不好的事情发生的几率，反正这些事只要注意一下就能避免，为什么不试试呢？
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