持续高温正确补水 慎防空调病

持续高温正确补水 慎防空调病

空调已在许多家庭普及，人们若不注意，很容易患上空调病。经常待在空调房中，人体的免疫力会下降，继而容易着凉感冒、精神不振、肩颈酸痛等。要想避免患上“空调病”，不仅要多喝水，还要会喝水。

健康饮水要少量多次

正常情况下早上起来空腹要喝杯温开水，或者淡盐水，9点多到10的时候，可适当的多喝水，中午吃饭前喝点水，可占剧肠胃的容积，减少食量，而到了下午两三点的时候，也要记得给自己补水，此外晚饭前，这些也都是需要补水的时间了，当然了夏季的水份流失得更快，也可适当的补充些水份。什么时候喝，当然了有渴意的时候就一定要多喝水。因此应该采取少量多次的方法，可以在一天中多次喝水，每次喝水以50-100毫升为宜。

喝什么样的水最好

事实上温水更适合夏季饮用。准确的说是与体温接近的温度。这样会减少对胃的刺激。有人问究竟喝什么水最好呢？专家指出，安全的饮用水最好没有污染，不含有毒、害物质的水。这样的水在参与人体新陈代谢时，才能够提供更强的代谢力和细胞渗透力。

大多数人选择净水机 解决家庭饮水安全

没有污染，不含有毒有害物质的水在哪里？很多人都认为烧开的白开水是最安全的，可是水中的重金属你是看不到的，自来水经过漂白粉消毒后依然会存留余氯，并且会在运输过程中产生二次污染，这些都是烧开的水解决不了的。目前，已经有绝大多数家庭选择了安装一台反渗透净水机，来解决家庭的饮水安全问题。

此外，在反渗透净水机选择上，品牌选择也很重要。目前市场上反渗透净水机产品鱼龙混杂，具有雄厚技术实力的大品牌质量更可靠、更安全。目前，A.O.史密斯在反渗透零售额市场中占比已接近1/3，以超过排名第二品牌十多个百分点的绝对优势领军反渗透净水机市场。