不知道大家有没有这样一个感觉，你很想安静下来做一件事情，比如写个文档，计划，做个表格，却时不时会被微信消息，QQ消息，邮件，新闻弹窗，360提醒等等吸引过去，即使没有它们来骚扰你，你也会主动的去看一眼。不断转移的注意力，会消耗大量的精力，更可怕的是，很多需要深度的思考和保持长久的注意力事情，因此变得越来越难完成，拖延因此发生。这些一开始为了更好服务人的科技，此刻却让人变得越来越游离不定。某种意义上来说，这是科技进步的反面。
人类创造，改进互联网，互联网也在改变人类。人类对于工具的使用，影响是双向的，比如哲学家尼采就认为是打字机影响了自己的写作风格。社会上有很多声音，提醒我们多运动，注意用眼卫生，保持身体健康，人类一向对身体的堕落很警觉。
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可是对互联网对大脑坏的方面的改造，似乎就不那么警觉了。我在读初高中的时候，连续学习一个小时，完全没有问题，现在是做不到了。大脑出了问题，而且很严重，我尝试寻找病因并且自救。
病因有二：八卦，社会上发生的一切，我想知道；社交，我需要时刻与别人保持联系。其实八卦与社交，在人类早期，是益的，八卦可以让我们知道远处的信息而保持警惕；社交可以促进合作，进而办成更大的事情。
《浅薄》里讲：“互联网千方百计地吸引我们的注意力，最后又把我们的注意力分散支离”。我知道每一个网络热点，比如网红papi酱，第一个广告2200万；刘梓晨在网上兴风作浪，我甚至看过他的不雅视频，知道叽叽歪歪这个梗的来历；南海仲裁案；霍建华林心如结婚；孙杨得了200米自由泳冠军……它们不断的吸引我的注意力，可知道这些对我有什么帮助吗？这些一波又一波的事件，我回头再看，除了浪费时间和精力，一无所获。有人说，我怕和朋友同事聊天，因为不知道当下发生的事情而尴尬，那就尴尬好了，又不会掉一块肉，况且这些事情，对大部分人，真没那么重要。我的应对方法是，删除所有新闻客户端，取关所有订阅号。这事情一开始对我来说，挺难的，大脑有一种行为模式：习惯于之前已经养成的习惯，要是发生大的改变，大脑会抵触，因为这样消耗大量的能量。可有时候，为了更好的，更深入的思考，我不得不这样做，要对自己狠一点。与这场被互联网改造过的大脑之间的战役，我屡败屡战。
现在别人一个点赞，一个评论，我好像和捡到钱一样开心，别人动动手指可以满足自己强烈的社交欲望，我在别人的指尖里活着。这种得到他们认同，与他们互动的快感，让我无法自拔，说到底人是社交动物。这种社交要是能积累点什么东西，比如让朋友间友谊更加深厚，那倒值得，可是大多数时候，这种社交如沙一样经不起微风轻轻一吹。在太多毫无价值的事情上，我主动浪费了时间，精力被各种垃圾社交信息给掏空而不自知。这事情挺严重的，不光有外面的标题党，懂人性的营销人员，更有自己不争气的大脑做内奸。
我相即是非相，希望我早日过上不被标题吸引的生活。
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