正值夏季，你有时吃饭，是否感到没什么胃口，食欲不振呢？
夏天正值高温期，气温高出汗多，很容易感到口渴，打恶心，甚至身体乏力等。这是一种耗气损阴的表现，会影响到脾胃的功能，这样就很容易引起食欲不振和消化功能的下降。在此，我给大家推荐两道“清凉爽口”的菜品。
凉拌西红柿：
食材：西红柿2个，白糖30g。
1、去除西红柿根蒂，冲洗干净。
2、将西红柿切块，放置盘中。
3、将准备好的白糖，均匀洒在西红柿上（静置4-5分钟左右，让西红柿入味）。
夏季一些酸性食物，既能生津止渴，健胃消食，而且酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴。所以这道凉拌西红柿非常适合夏季食用。
凉拌黄瓜：
食材：黄瓜2根，蒜1个，辣椒2个，生抽15g，盐1/2勺，醋1小勺，香油1小勺。
1、蒜和辣椒用清水洗干净，黄瓜间隔削皮洗净。
2、将蒜，辣椒切碎，黄瓜切块放置盘中。
3、取碗，将生抽，盐，醋，香油放入搅拌均匀。
4、拌好酱汁淋在黄瓜之上即可。
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黄瓜清新微苦，甘脆可口，清热利水，生津止渴。在夏日炎炎，做到一道凉拌黄瓜也是不错的选择。
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