上个月一部虐心韩剧横空出世，如今这部《任意依恋》已经播了一半了，又将秀智的「国民初恋」的形象推上一个新高度。吹弹可破的肌肤，一双人畜无害、惹人怜的小狗眼睛，加上完美的身材，不仅在剧中俘获金宇彬和林周焕两个长腿男神，现实中还收割了李敏镐这个长腿欧巴当男友。
不过秀智作为 miss A 女团成员刚出道的时候，外貌可不像现在的颜值巅峰，不过圆嘟嘟的 babyface 还是很可爱的。从《建筑学概论》开始被冠以「国民初恋」的美誉，减掉肉肉的秀智，更显成熟，清纯不减。那么秀智究竟是如何进行皮肤和身材管理的呢，果库君就来带你来个大起底。
身材管理
饮食篇
作为女团成员活动的时期，舞蹈活动量比较大，再加饮食不规律，身体倒是不容易变胖，但也不够健康。随着电视剧活动的展开，饮食更加规律，再加戏份少的时候，秀智也经常吃点小零食，肉肉就悄悄地长出来了。
看到李孝利的完美身材之后，受到刺激，马上开始减肥。前几年就开始了红薯减肥的方法，而前不久在某综艺节目中透露了自己最近的菜单，则是早饭是一根红薯、一块鸡胸肉再加一杯低脂牛奶，中午是沙拉配玄米饭，晚上过了 6 点就不再吃东西了，自律很重要哟。
运动篇
早几年前，尚未摆脱可爱婴儿肥小脸的时候，秀智就公开过自己自创的「企鹅操」，通过简单的手臂摆动就能把胳膊上的蝴蝶袖给摆脱了，上半身看起来更加纤瘦紧致。
首先，两脚分开到与肩同宽的位置，手腕向外侧翻折，做出像企鹅一样的动作。然后将胳膊伸向前后左右的方向，同样的动作做 20 个，反复 8 次即可。只要有空闲的时间就可以做一做，不仅有利于减掉胳膊上的赘肉，还能提升胸部，起到美胸的效果。
皮肤管理
护肤篇
前不久秀智在韩国的权威美容节目《get it beauty》中也公开了自己保持好皮肤的美容秘诀，第一重要的当然是补水保湿啦。洁面之后马上给肌肤补充水分，这时候毛孔打开，正是吸收护肤品的好时机。
秀智的建议是用更有营养的保湿精华代替一般化妆水，不过还是要根据肤质做选择了，怕大量冒油分的，还是乖乖用清爽质地的化妆水吧。使用化妆棉顺着肌肤纹理化妆水，还起到去角质的效果，减少上妆时的浮粉现象。
接着就要涂精华、乳霜类，秀智也友情提示，任何护肤品都不要涂太厚，薄薄一层即可，不然会加重皮肤负担。另外，94 年生的秀智，已经开始做抗衰老工作了，毕竟抗衰老赶早不赶晚，时刻保持满满的胶原蛋白，才能担得住女神的称号呢。
妆容篇
韩国化妆界流行的「内光」这一说法，秀智在《任意依恋》中可是有完美的演绎，肌肤由内而外散发出自然光泽，一款清新淡妆就能轻松提高颜值。秀智的化妆秘诀在妆前，可以参考上文护肤篇，上底妆之前，还可以再喷个保湿喷雾，可以让妆容更服帖。
一层轻薄的隔离或 BB 霜打底，然后就是秒杀男心的小狗眼神了。想化一个小狗眼妆，也很简单，先在眼中至眼尾部分扫一点淡淡的大地色眼影，接着是细细的眼线，眼球上方部位可以稍微粗一些，重点在于眼尾的下垂，眼角处适当补一点下眼线，让眼睛看起来更加浑圆。再加秀智标志性的微卷长发，让人好有保护欲。
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