OMG，
当你的先生整日拧着眉头，
一声不吭的发呆望着远方，
夜里经常失眠多梦，
早晨还不愿出门走动
……
宝妈们就要警惕了！
您的老公可能得了
产！后！抑！郁！
你可能会觉得奇怪，哇靠！他又没生孩子激素正正常常，怎么可能得产后抑郁！？殊不知，男人的产后抑郁是完完全全心里层面的压抑所导致的。而有的宝妈还会被丈夫的抑郁所传染，结果跟着一起抑郁了，最后导致俩人都无心理会孩子，对婴幼儿早期的智力及语言能力发育造成了极大的影响！所以说，男人的产后抑郁往往比宝妈的产后抑郁伤害性更强！更可怕！
一般得了产后抑郁的男人
会对以下的某些场景产生强烈的代入感…
场景一
从小受到家中极致的呵护，万事秉持着“开心就好”的原则长大的宝爸们可要当心了。一旦切换进入爸爸角色后，不仅原本专属于你的父爱母爱会被割去给小的，就连老婆对你的专宠也会被割去一部分~~此时瞬间进入失宠模式的宝爸开始情绪低落，如果长时间无法适应“爸爸”这个新角色，则会陷入抑郁死循环中。
场景二
新婚还不出俩月就中招了！这意外的惊喜顿时让人有点不知所措，但经过商量后宝爸宝妈决定把宝宝生下来！宝妈因为“幸福来的太突然”这十月怀胎一路都是战战兢兢的，每天总是说些分娩有多痛苦~带娃有多辛苦的事儿给宝爸听，久而久之宝爸也从无知无畏切换进入了多愁善感模式，对未知的一切都充满了恐慌，还没完全进入“丈夫”角色，就进入了“父亲”角色……
场景三：
结婚时家中经济状况就很一般，宝妈产后因为身体不好就辞职了，哺乳期间天天呆在家中照顾宝宝无暇关心其它事。不料宝爸工作状况突然遭遇大变动，导致家中收入锐减。宝爸一方面愁经济问题，另一方面愁宝妈和宝宝的健康问题，越发觉得这个孩子的出现大大影响了家中的生活水平，开始对宝宝的出生怀有敌意，总是心想“他要是没出生，该有多好。”
以上三种场景的宝爸其实都是因为没有做足准备
无论是心理上还是经济上
当一切变化来的太突然，自己又应接不暇时
长期的压抑就会导致抑郁的产生
那如何防治男性产后抑郁呢？
其实最最最重要的一步就是
先“计划”再“要娃”
无论是从经济还是情感角度考虑
必须要符合现实的养娃条件
让变化都经得起缓冲和调整
比如不要结婚后立刻生娃，先当好“丈夫”再当“爸爸”
如果计划赶不上变化，已经怀上了宝宝
那宝妈一定要和宝爸多进行科学的沟通！
让宝爸多了解些母婴育儿知识
增加护理经验！提高厨艺！
这样可以帮助宝爸更快的融入父亲角色，以免日后措手不及。
而不是一味的强调做女人苦，分娩有多痛
因为这些东西说再多他们不经历也不会懂哒
而且不会解决问题，只会制造问题
如果宝宝已经降临了
而宝爸已经陷入了产后抑郁的状态
切记！不要逼！不要骂！
多沟通陪伴，让他感受到不孤独
将抑郁的情绪看作日常去习惯它再改善它，
而不是一味的害怕逃避和憎恨！
简化生活，多参与活动，培养兴趣爱好。
抑郁的情绪只要有一点点小小的改善，也要认可这样的小进步~
就这样一步步慢慢的走出这个圈子！宝爸会变得更加坚强！
最后请记住孩子是爸爸妈妈的孩子
他们需要夫妻双方的呵护，
但这并不代表这份母子亲情将超越一切感情
因为孩子终将成长、独立、离开你，
而真正陪伴你走完一生的仍是你的伴侣
无论孕期还是产后，请别忽略对她/他的爱！
这才是一家幸福的根本。
七夕了，爱他就送他~
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