夏天这让人又爱又恨的季节简直是要掉很多女生半条命！但再炎热火辣的阳光，也不能阻止大多数朋友出门浪的坚强意志，晒点热点算什么，一年能high得酣畅淋漓的时间也不多这短短数月。全身涂满厚厚的防晒，跟个烈日斗士一般出门了。脸自然是呵护的第一位置，管你日常美白不美白，夏天不防晒，瞬间都要黑成狗。其次是脖子胳膊大腿等位置，注意保护的程度基本上符合身体部位上下位置排序。脚在最底下，因此也成为很多人最容易忽略的部位。足部也要注意防晒和修护？这对很多朋友来说可能是个比较新的概念。毕竟很多人潜意识认为自己的双脚并不会影响旁人对自己的关注度。双脚表示我委屈啊，明明也是身体一个很重要的部位，怎么就这么不经关注。于是非常惨烈的，有了如下的实例，双脚色差分层，晒伤/过分干燥积累死皮。追求完美的姑娘们，你们能忍受自己的双脚因护理疏忽变成这样不忍直视嘛，在惨剧发生之前，就要注意把起因掐死在源头。
完美避开如上问题，一起来了解一下足部肌肤就能找到答案。
皮肤晒黑的原理相信更多朋友都有了解，简单来说是日光中的紫外线长波(UVA)及中波(UVB)，刺激了人体中黑色素的增加。UVB：波长290-320纳米的紫外线，能够引起红肿、水泡、脱皮等症状，是晒红晒伤的元凶。UVA：波长320-400纳米的紫外线，能够引起皮肤晒黑，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，是晒黑、老化的元凶。也正是我们要防护的最重要原因。想深究的同学可以自行百度哈。足部肌肤遭遇紫外线直射，便刺激它其中的黑色素疯狂生成，肤色变黑沉淀。皮肤主要有两层：表皮、真皮。表皮是指皮肤中上层薄薄的一层，提供隔离外界环境影响的作用，我们日常的“肌肤护理”，通常是指对皮肤表层，即表皮进行护理。身体不同部位的表皮的厚度也不相同。平均是0.1mm厚，但在脸部，只有0.02mm厚。而人体足底的皮肤的厚度则在1mm-5mm之间。属于厚皮。当人在走路或跑步时，甚至只是静止的站立着，足部会支撑和承受整个身体的重量，每走出一步足部都会受到压力和挤压、摩擦。足部皮肤遭遇压力和摩擦，加上紫外线的强烈刺激，时间长久就极易造成足部硬皮死皮和足肤干燥干裂。
因此，为了避免双脚哭泣，自己事后心伤后悔，晒前防护和晒后修护必不可少。
晒前防护最简单的方法就是涂防晒霜和穿遮挡的袜子。并且注意，防晒一定要涂够量够厚，心疼防晒钱用少量起不到防晒效果，才是真的浪费钱。穿袜子穿运动鞋是物理防晒方式，但对一些闷着就发脚汗脚臭的人来说，也是头疼的要命。
推荐两个超实用好物，爽健除鞋臭和止汗喷雾。说实话这两个真的是夏天必备神器。尤其是止汗喷雾，对我这种多脚汗星人，简直是天降救星。每天出门前往脚底板一喷，这的是一整天都不出汗，脚不出味道。脚臭味比较重的爸爸，下班回家回廊那里就满是他鞋子的味道，熏得人止不住翻白眼，除鞋臭喷雾“嘶嘶”两声，整个世界都清新了。
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足部的晒后修复很多人可能不熟悉，但基本上与足护spa的流程步骤是一样的，即沐浴双足，去除脚部死皮硬皮，足膜深层保湿，足霜滋润。这个流程在英国百年专业足部护理品牌爽健的产品设计中，也有相关体现，就以其做步骤示例。
第一步，泡脚，舒缓双足一天的摩擦和压力；
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第二步，去除脚部死皮硬皮，你可以使用手动的磨脚石，也可以用电动的修足机，但现在人们的生活水平提高，并且电动的对摩擦的力度控制得更好更省时省力，有这么好的东西，为何还要委屈自己手动呐；
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第三步，足膜，深层密集修护。这一步是晒后修复里，必不可少的一步。就像脸蛋也靠面膜紧急晒后处理一样，足部肌肤也要用足膜好好的护起来，并且现市面上的大多数足膜中都含有去角质的酸成分，能有助于皮肤角质代谢更新，补水嫩滑一步到位；
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第四步，足霜，滋润保湿，好比再给足肤加一层精华霜，双足始终滋润顺滑，就不怕干燥起皮。有的人觉得购买专门的足霜没有必要，但不要忘记足部的肌肤属于厚皮，比身体肌肤厚近20倍，必须得用专业的足部护理霜才能做到有效渗入哦。
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双脚要真的用心呵护起来，一点不比脸上功夫简单。炎热的日子还有3个月，可以浪骚的时间还有90天，祝各位朋友越玩越美哟~
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