阴虚体质
这类人大多口干舌燥,心烦易急,面部有烘热感,大便干燥,或有盗汗,失眠,舌红少苔,脉象细数。

所饮之茶,可选生地、沙参、玉竹、麦冬、天冬、金石斛、玄参等。此类药有滋阴清热,生津止渴的功效。
阳虚体质
这类人大多精神疲倦,气短懒言,自汗怕冷,三伏天出汗更多,秋冬季节手脚不温,舌淡苔白,脉象无力。

所饮之茶,最好选用黄芪、党参、太子参、白术、枸杞、大枣等。使其在补气助阳的基础上,有补气生津之效。
湿热偏重
这类人大多是肥胖体质,常有头身困重,汗出不畅,口中黏腻,舌苔腻偏厚,脉象滑缓或数。

所饮之茶,可选藿香、佩兰、香菜、鲜荷叶、薏苡仁、西瓜皮、芦根等。具有清热除湿、芳香开胃之效。
更年期者
女性更年期多见心烦急躁,汗出身热,头昏脑胀,口干欲饮,舌苔薄白,脉象弦细。

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所饮之茶,可选白菊花、枸杞、桑叶、地骨皮、牡丹皮、荷叶、何首乌、五味子等。具有滋阴清热、健脑安神的功效。

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