我在之前的一篇文章里为大家介绍了去尼泊尔徒步的必选装备
接下来我们来聊下可选的装备清单：
首先是洗漱用品 ，因为要上高原因此需要 SPF50+的防晒霜。
【京东超市】安热沙（ANESSA）防晒露60ml（小金瓶 资生堂安耐晒 SPF50+ 防晒露防晒霜防水防汗）
纸巾，湿巾，晾衣绳，毛巾，香皂，牙膏，牙刷，洗衣粉，指甲刀，梳子，剃须用品，针线包，杜蕾斯（你懂的）。其实，能少带就少带，很多在当地都可以购买到。
高原安牌提高缺氧耐受力胶囊 含红景天西藏高原旅游常备 20粒/盒*2盒
美国联邦藓克白加黑喷剂
邦迪 透明防水 创可贴 2.5cm*6.3cm*5片*20包
尼泊尔的卫生状况可非常一般，而且出门在外可能有水土不服的情况发生，因此药品也是不可或缺的，建议选择的药物有 高原宁（高原安），白加黑，创可贴，芬必得，头孢类消炎药，黄连素，左氧氟沙星片，净水片，驱虫药和盐（对付蚂蝗），晕车药，眼药水，纱布，绷带，口罩，阿司匹林泡腾片，吗叮咛，碘酒，扶他林。
食品：尼泊尔有很多美食，当然你不习惯的话自备些老干妈方便面啥的都可以
【京东超市】陶华碧老干妈 风味鸡油辣椒 280g
海拔越高饭越贵，一份白米饭就要十几人民币，而且吃不惯，白米饭+榨菜+速溶汤=完美的饮食。还要带点巧克力什么的路上饿了吃，尼泊尔超市有很多高比例可可脂的黑巧克力出售，非常值得推荐。
乌江 脆口榨菜 175g *5袋
餐具 若干 筷子，勺，饭碗（乐扣什么的就成）。垃圾袋（提倡绿色出行）。
求生设备 若干 指南针，求生哨，打火机。
畅意游（Easy Tour ）户外救生口哨 声音洪亮户外装备救生工具 救生装备 单只装 颜色随机发
旅行三件套 1 颈枕，眼罩，耳塞，防止在飞机上过夜。
吉吉（GiGi）汽车U型枕头枕护颈枕 飞机旅行枕 午睡午休枕 靠枕眼罩耳塞套装3件套 G-1333红色
对讲机 若干 ，如果你是团队出行，而且之间又不是特别熟，这个可能会有用途。在山里经常能遇到和团队走散的，手机信号不好的情况下，对讲机更加可靠。
摩托罗拉 T80EX 免执照对讲机 两只装 豪华配置 户外定制款
水袋 ，这个不能装开水，但在爬山时饮水比水壶方便很多。
自游人（TrackMan） 饮水袋 户外便携运动饮水袋TPU安全环保野营骑行水袋3L背包饮水囊 蓝色
维氏VICTORINOX瑞士军刀迷你英雄0.6385
瑞士军刀，坐飞机的时候记得托运
野营炉灶 野营炉头，气罐，锅具（有露营需要的请在尼泊尔当地租赁）
运动手表，有防水功能，电量充足，计时准确即可。总拿手机看时间很麻烦。
卡西欧(CASIO)罗盘温度计GA-1000系列防水运动男表GA-1100-1A3
娱乐设备 若干 IPAD,MP3，扑克牌，手机及充电器，照相机及充电器。
Apple iPad mini 4 平板电脑 7.9英寸（64G WLAN版/A8芯片/Retina显示屏/Touch ID技术 MK9J2CH）金色
如果不是非常发烧的专业摄影，可以选择轻便的黑卡相机，成像画质非常不错。
索尼（SONY） DSC-RX100 M3 黑卡数码相机 2010万有效像素 等效24-70mm F1.8-2.8蔡司镜头（WIFI/NFC)
防雨用品 若干 雨衣。
防水袋 若干 密封性要好，可以保护你的证件、钞票和电子设备。
NatureHike-NH 户外防水袋 游泳包 户外多功能漂流袋 防水收纳袋15L
蓝橙 LYCEEM 手机防水袋潜水套 适用于iphone6plus 水下可拍照 带挂绳臂带 送防水测试纸 5.5寸 水蓝
当然根据个人的需要还可以携带其他的东西，不过总体而言还是希望能够精简。
体力不佳的朋友也可以花钱雇佣当地的向导，他们可以帮助你背负行囊。祝愿大家旅途顺利！
本文由易迅网达人“ 吴叔 ”原创，转载请获得易迅授权。
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