在户外运动刚刚兴起时，人们常将所有户外用鞋统称为“登山鞋”，但随着制鞋工艺的进步与户外运动方式的不断细分，户外爱好者们有了更多专业化的选择。
在一般的户外品商店里，占据最多展示位置的无疑是户外鞋，面对种类各异、功能诉求各有不同“鞋”，常让人手足无措，尤其是“新驴”们，若不提前做一些功课，便很难从琳琅满目的鞋中挑选出一双合乎自己所需的户外鞋。
徒步鞋
防滑度★★★☆☆
保护度★★★★☆
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徒步鞋相对登山鞋更加注重防滑的效果，鞋身与大底也更为柔软，最适合户外新手使用，足以应付大多数的户外环境。
溯溪鞋
排水度★★★★☆
防滑度★★★★☆
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溯溪鞋专为频繁出入水中的环境而设计，通过独特的导流系统将积存在鞋中的积水与泥沙快速排出，保证体感舒适。
越野鞋
舒适度★★★★☆
实用度★★★★☆
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越野鞋采用低帮的设计，使脚踝在活动中更为灵活，另外弹性的中底设计可以有效缓解体重对足部的压力。
雪套
便携度★★★★☆
透气度★★★☆☆
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极为实用的辅助装备，与户外鞋组合在一起，通过变相加高鞋帮，有效避免积雪与沙砾落入鞋中，使用后收纳起来也非常方便。
雪地靴
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保暖度★★★★★
防水度★★★★☆
一双厚实的雪地靴可以在冬季的户外活动中起到良好的保暖效果、避免积雪落入鞋中，同时保持足部干爽舒适。
登山鞋
耐磨度★★★★☆
扩展度★★★☆☆
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登山鞋普遍采用结实耐磨的橡胶大底，提供了良好的抗冲击性能，在高强度的户外活动中，高帮的设计对脚踝起到充分的保护。
在挑选户外鞋时，需要根据参与活动的强度、地形、路况等信息决定鞋的种类。在低海拔（5000米以下）山区开展的长距离穿越活动，常需要背负较重的装备，一双采用耐磨橡胶大底并具有高帮设计的登山鞋能提供必要的支撑力并有效保护脚踝，同时兼具有良好的防水及保暖效果。而在目标为更低的峡谷、丛林、荒漠等地形时，可以选用相对轻巧、柔软的徒步鞋，徒步鞋在设计时会考虑到使用者在湿滑路面行走的状况，着意提高鞋底的防滑性能。在强度较低、距离较短的路线中，并不需要携带过多的装备，一双低帮、具有弹性中底的越野鞋可以有效缓解行走时体重对双足的压力，走起路来更为轻松。
在需要频繁出入水中的环境中，具有良好排水特性的溯溪鞋非常实用；而在雪地中，一双高帮的雪地靴不仅可以避免积雪落入鞋中，同时还具有极佳的保暖性能。
在行经的路线为雪地或沙漠时，可以将雪套套在户外鞋外，有效避免因积雪和沙砾落入鞋中而造成的体感不适。长时间的行走之后，双足通常会肿大一些，因此在选购时应选择稍大一号的鞋型（溯溪鞋除外）。穿着户外鞋时，务必将系好后的多余鞋带挂在鞋钩处，避免在行走时鞋带挂在另一只鞋的鞋钩上，引起安全事故。负重较大或地形严峻的线路中，可以将鞋带打双层蝴蝶结，减少因鞋带松脱而产生的捆绑鞋带时的蹲起动作，避免体力浪费和重心偏移。
文 | 刘行
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