不正确的坐姿、不良用眼习惯都会危害我们的眼睛，而不正确的饮食也会在无意中伤害眼睛。那么，哪些饮食误区会伤害到视力呢？
吃辣要适量，如果过量的吃一些辣味食物，眼周会感觉到有灼热感，眼球血管也学由于充血而导致视物不清。另外，如果有结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等疾病者，应尽量减少辛辣刺激。
民间有“大蒜百益而独害目”之说，大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定预防作用。但如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于患有眼部疾病及经常发烧的人来说，会出现不良影响，因此患有眼部疾病的治疗期间，要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辛辣类食物。
甜品和糖类助长近视：经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖维生素B1就会大量缺乏，加剧近视程度。
大量饮酒也会伤眼。大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼睛充血，损害视网膜，发生“酒弱视”。对于糖尿病、高血压患者来说，饮酒还会导致眼底出血。大量喝酒又会造成体内的维生素B不足，影响眼部健康
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