一晃儿好多天没更文了，有没有想咻咻呀~端午放假三天，我也跟着浪了三天，你们以为我出门浪了？图样图乃义务！最近迷上了一款手游（沉迷游戏了，希望别掉粉啊！），叫“王者荣耀”，我在微信32区，谁也玩的来加我啊！
话说我还是一个蛮容易沉迷某样事物的人，比如突然喜欢上一款游戏，就会默默玩上好久（母亲大人看不见这段话，看不见。。。）；又比如喜欢一款面包的口感，就会在厨房里待上几天，寻找最平衡的配方比例；那么最近，我又爱上了一款很好吃的零食，陆陆续续买了好几次，但总是被研究所小伙伴一抢而空，思前想后觉得这样下去不行，我得来安利你们，跟着你们一起去团购（可以直接拉到底部看团购信息），我也可以多囤一些（私心下，坏笑脸。。。），再也不用担心总是被抢光啦，吼开森！
至于这个零食是什么，我一点也不想卖关子，当当当当，那就是——敲好次的果蔬冻干↓↓↓
我相信，很多小伙伴的认知跟咻咻差不多，都会觉得但凡是零食，多多少少都不会太健康。特别是像咻咻这样时不时喊着要减肥的人，脑海中整天飘过三个字：戒！零！食！……但是，不追求吃，人生真的不会太无聊吗？
所以，我总是在找一些相对而言只长颜值不长膘的食物，顺便安利给你们。
比如最近爱上的果蔬冻干↓↓↓（玉米的真心好吃）
减肥的人会随随便便买零食吗？！所以在买之前，咻咻真的有认认真真查过果蔬冻干的科普滴，来！一起学习一下（搬好小板凳…）。
神马是果蔬冻干：
果蔬冻干这种工艺利用的是冰升华原理，只脱掉水分，最大限度的保留住蔬果原有的色、香、味和营养，没有添加任何防腐剂和香精，是无损、无添加、无油的。
就拿玉米冻干为例：先将新鲜甜玉米在冷冻库内快速冷冻，使甜玉米内水分凝固成冰晶，再将其置于真空干燥仓内，进行“升华”——即将冰直接转化成水蒸气。此工艺只去掉了甜玉米内的水分，加工后仍能维持甜玉米本身的色、香、味、形，更保留了甜玉米本身的维生素及矿物质等营养成分，天然、绿色、安全、方便。
果蔬冻干与传统水果脆片的区别：
传统水果脆片，运用油炸技术，且大多都有人工添加剂，吃起来油腻腻的，摸起来很粘手，热量较高。相对而言，果蔬冻干就安全很多，鉴别方法就是看产品配料表，大多数的果蔬冻干都是零添加的！
知道了果蔬冻干的工艺，吃起来四不四就更放心大胆了？咻咻推荐你们这个零食的原因还有以下几点：
01 | 可能是最健康的零食
这个可以放心买给小盆友，不用担心ta们会吃到过多重口味的调味料。
当然，身为宝宝的你们，也可以欢腾地次啦~
谁叫这种零食，零添加呢！
02 | 能补充营养元素
特殊的制作工艺，保留了蔬果本身大量的营养元素，
除了vc损失较大以外，大部分营养都锁在了蔬果冻干内，
比起薯片神马的真是有营养好多咧~
03 | 更安全
虽然新鲜水果确实更有营养啦，但很多水果在运输中都会加入保鲜剂，
果蔬冻干则是在水果大量成熟的时候统一收购、制作，
减少了运输、销售的环节，相对更安全。
04 | 解馋无负担
吃这个就跟吃水果一样啦，不会像一般零食的热量那么高，
但需要注意的是，任何食物都不易过量食用，
果蔬冻干吃多了也会营养超标的，所以解馋即可，可别贪嘴啊~
05 | 减少对咀嚼肌的影响
身为一个嚼不动苹果的宝宝，我太需要水果脆片了！
就酱~
今天带大家拔草的果蔬冻干，是来自品牌“食味的初相”。当初看到这家的包装，就立刻下单啊，实在是对这种MUJI性冷风没有抵抗力，甩掉那些花里胡哨的包装好几条街啊。亲自试了下口味后就决定回购了，最喜欢玉米干和秋葵干，很特别，有点惊艳，芒果和苹果的味道也是正正好好。翻看配料表，除了秋葵和草莓外，其他都是完全没有添加的。
放在办公室或者家里，逼格看上去是不是高高的？
工作累了，看剧馋了，都可以抓上几块，嚼起来嘎嘣脆，很有意思。
出门逛街或者旅游时，也可以在包里放一袋，一点都不占体积。
有时候等人、等公交，无聊时可以拆一包，因为非油炸，不会弄得一手油腻腻的，很干净。
早上起来没时间，可以抓一把泡牛奶，真的是快手料理啦。不过泡牛奶会变软，每个人口味不同，不一定所有人都喜欢，试了才知道。
咻咻再教你们一种好玩的吃法——做成水果酸奶脆片！
- 做法 -
找一个容器，铺上烘焙油纸（没有的话试试保鲜膜），倒入薄薄一层酸奶；
撒入水果脆片，也可以同时放入即食的谷物麦片；
放入冰箱冷冻至酸奶凝固即可，拿出来切成喜欢的形状；
好看又好玩的酸奶脆片，闷热的夏季，不来一块？
今天就到这里了~
祝大家只长颜值不长膘！
完。
我相信——用心去做美食，生活可以变得更美~
我是咻咻，一个曾经朝9晚9、天天吸霾加班的小设计；有一天，我决定过想要的生活，于是有了咻咻美食工作室，在这儿分享我的美食心得，连接更多钟情于美食的小伙伴；走出自己的小世界，原来大千世界如此生动有趣。
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