又到了炎热的夏季，不想出门，除了工作之外，恐怕任何事情也无法阻挡宅男们在家睡觉打游戏的脚步了。可是，最让宅男们烦恼的事情就是宅居的伙食问题该如何解决？总不能天天叫外卖吧。
只要稍微花点心思，宅男们在家也可以做出简单又新鲜的伙食，让自己做一名舌尖上的宅男而不是快餐垃圾食品中的宅男。一谈到周末的伙食，方便面必定是位居宅男榜的榜首啦。可是，常年吃泡面吃出癌症的案例每年都在报导，这让不爱做饭的宅男们何去何从呢？
金沙河面条 原味银丝挂面 龙须面拉面素面 汤面 900g
【金沙河 原味银丝挂面】
推荐理由：
不想天天吃快餐，不想天天吃垃圾食品，健康的面食是首选。面食不但材料简单，而且容易烹饪，最重要是营养价值很高，只需要简单的几分钟，一碗热腾腾的面就出炉了。怎么样？有懒癌的宅男们，赶紧来囤货吧。
百家鲜 番茄沙司 番茄酱 披萨汉堡薯条酱意大利面酱 250g
【百家鲜番茄沙司酱】
推荐理由：
喜欢吃薯条汉堡的宅男们对番茄酱是再熟悉不过了。只是，番茄酱可以吃得更加有营养有价值哦。番茄酱是用新鲜番茄浓缩而成，在颜色上有西红柿的亮丽新鲜感，在口味上又有西红柿的酸甜感，加入食材之中，简直是锦上添花，更上一层楼。在饥肠辘辘的午后，来一碗素面，再加点番茄酱，十足意大利feel有木有？
密园小农 密云当地新鲜西红柿 约500g 自然熟 沙瓤 新鲜蔬菜
【新鲜西红柿】
推荐理由：
光有汤面，总是觉得缺了一点什么，可是冰箱里除了番茄，鸡蛋，就什么都没有了。没关系，听说番茄和汤面更配啊。宅男们只需要把番茄切成圈状，放到汤面中轻轻一烫，番茄的原生态新鲜味道马上扑鼻而来了。让人看起来食宿大增，而且很有饱腹感。
德国进口捷森Jason全麦面包500g*3包营养早餐发酵浓郁麦酸味黑麦非真空包装
【捷森全麦面包】
推荐理由：
对宅男来说，周末时光就是睡觉为主，延长睡眠的后果就是把三餐节省为一日两餐甚至一餐了。睡醒之后，半天就过去了，拖着浓浓的起床气的他们根本就没有煮饭的感觉，可是肚子很饿怎么办？这款德国进口面包可是不二之选哦，当然也是不少家庭的早餐之宝哦，它比市面上的成品面包要健康安全，没有添加剂的食品吃进去口感更佳清闲自然，而且有营养价值。只需要稍微加热，美味可口的早餐就出炉啦。有了它，妈妈再也不担心我吃防腐剂了。
好彩头小样蒸三明治1000g小面包蒸蛋糕美食品糕点饼干免邮 卡仕达味
【蒸三明治】
推荐理由：
吃腻了西式的面包，是不是还是觉得中式糕点更有味道呢？这款中式三明治经过简单蒸熟之后会不自觉散发出浓浓的奶香，让人吃完一个还想吃第二个。如果家里还有食材，不妨再煎一个鸡蛋，一片火腿，加入一片生蔬菜，自己来DIY一款营养丰富的中西结合的三明治哦。
喜欢吃面包的宅男们，是不是觉得还缺少了点什么呢？当然，下面还有你们最爱的果酱。果酱配面包，看起来更有食欲呢。
奥地利原装进口德宝蓝莓果酱200g 口感纯正果肉含量高 包邮
【奥地利进口 德宝果酱】
推荐理由：
精心采摘新鲜水果作为原料，再经过繁复的加工，使它们变为人们的桌上宝。口味纯正香甜，让人不得没有食欲。果酱的香甜加入香喷喷的面包中，让人一秒进入浪漫高雅的西式用餐格调中去，有木有一种高大上的既视感呢？
丘比（KEWPIE）沙拉酱 香甜味200克
【丘比 沙拉酱】
推荐理由：
在面包中加入沙拉酱也是不错的选择呢。喜欢吃汉堡的宅男们除了钟情于番茄酱，同时也离不开沙拉酱。相比于番茄酱的酸甜，沙拉酱浓郁清凉，也让人十分难忘。沙拉酱的用途非常多，除了可以加入面包中，让面包更加的可口，还可以自制水果蔬菜沙拉。宅男们家中只需要有番茄、苹果、黄瓜等果树，就可以自制一款美味的沙拉了。躺在沙发上悠闲地享受着周末时光，时不时来一口沙拉，情调更佳呢。
白家陈记 酸辣方便粉丝五包装 经典酸辣粉 非油炸 袋装粉丝 540g
【白家陈记 酸辣粉方便粉丝】
推荐理由：
当然，遇上没电没煤气或风雨交加的情况，可不能断水断粮了啊。精明的宅男们家中永远少不了快速食品。酸辣粉的酸酸辣辣能无限刺激人的味蕾，让人备有食欲。只需要一壶开水，就能马上尝试到口味独特，食材配料十足丰富的大餐了。
三全 速冻水饺 素水饺 黄瓜鸡蛋 450g
【三全 素水饺】
推荐理由：
碰上胃口不好的时候也不能饿坏了肠胃，东西还是要吃的。这款素菜水饺采取组合套餐，内含四中多元口味，只需要简单五分钟蒸煮，热腾腾的清新水饺气味让没有胃口的你也能瞬间来兴趣，可谓是懒人必备食材。
谁说垃圾食品就是宅男们的标签，只要稍加心思，宅男也可以活得有滋有味，吃得健康知足。赶快来做一枚舌尖上的宅男吧！吃起！
关注微信
