最近几天气温直线上升，让我们愈渐感受到夏天的气息。不仅身体炎热难忍，就连脸上也热闹了起来。油光满面、毛孔粗大、黑头、粉刺、痘痘更是变着花样的折磨我们。为了摆脱痘痘折磨，我们投入了大量的金钱和时间，但痘痘君还是死死的缠着我们。
夏季长痘怎么办呢？到底怎样才能消灭夏天的痘痘呢？
第一要把脸洗干净。
夏天脸上爱出油，不及时将油脂洗干净的话，时间一长多余的油脂会将毛孔慢慢堵上，让皮肤自身分泌的油脂排不出去，形成粉刺、黑头、痘痘。
夏天洗脸建议使用性质比较温和的弱酸性洁面产品，洗脸次数也不要过于频繁，以每天2~3次为最佳。洗脸次数过于频繁，会破坏肌肤皮脂膜，导致皮脂腺分泌加剧。
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第二要给皮肤补充足够的水分。
皮肤缺水时，身体内的平衡系统会自动分泌更多的油脂去保护它；肌肤水分充足时，细胞变得比较活跃，这样可以加速皮肤的代谢速度，同时使皮肤水油平衡。
早晚洁面后，及时用纯露、爽肤水等给皮肤补充水分，再使用质地轻薄的乳液来锁住水分。脸上出油后，可以将纯露或爽肤水倒在化妆棉上擦拭脸部进行二次清洁，之后再用纯露或爽肤水给皮肤补充水分。
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第三睡眠要充足。
睡眠充足不仅是要睡得够，还要睡得对。睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，也就给了痘痘疯长的机会。晚上11点至凌晨2点是肝脏排毒时间，这个时间最好已经入睡，让肝脏能够正常的排毒。
第四养成良好的饮食习惯。
皮脂腺过于旺盛引起了导致了粉刺的形成，长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾烟酒。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。
第五消灭已有痘痘。
刚长出的痘痘立刻点涂茶树精油，2-3天就可以消除；已经成熟的痘痘，可以少量点涂薰衣草精油，薰衣草精油可以让伤口迅速愈合，加快印记的消失。
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长痘一定要重视，千万不能抱着长大就会好了的想法，也许长大后痘痘好了，但是痘印、痘坑却会伴随你一生的。发现痘痘一定要及时用茶树精油处理，不要给痘痘变成痘印、痘坑的机会。
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