现代人里，不管你是专门从事互联网工作还是在传统行业就职，貌似所有人必备的办公用品就是电脑了，连超市收银员都不例外。这样白天看电脑，晚上看手机的习惯，24 小时里，除了睡觉，都要与这块小小的荧光屏眉来眼去，你的眼睛还好吗？
眼睛作为你感知世界的视觉信息接收器，如果每天都在雾里看花，也会让你头晕脑胀，没法愉快地玩耍。也许女生们为了保养这个「心灵的窗户」，花了大价钱去买眼霜，但眼部的养护，不能只靠眼霜来护理眼周皮肤，从功能性上来说，眼球才是更重要的。
做好眼部的护理，如果能从日常生活中入手，相信会事半功倍，以下这些小方法都可以尝试：
1.晚上看手机尽量调低屏幕亮度，很多浏览器以及微博等应用都有夜间版的按钮，使用方便。
2.需要熬夜，或者感觉到用眼过度的不适感时，可以用热水的蒸汽来熏蒸或者用热毛巾、泡过的红茶茶袋热敷，促进血液循环，眼睛也会觉得湿润很多。不怕麻烦的话，也可以采用冷热交替的方法，眼部毛细血管的扩张和收缩，也能帮助眼部的保健。
3.时常向远处眺望：导致近视的原因就是眼睛经常聚焦在一个地方，久而就是睫状肌无法恢复原状，而让视线间歇性的远近交替，能让眼部肌肉有个张弛的调节过程，也会顿时觉得清爽。
4.饮食：比如喝的方面可以泡枸杞菊花茶、决明子茶等，吃的则是胡萝卜、香蕉、苦瓜以及动物肝脏和鱼类等，补充维生素以及蛋白质，增加眼部营养。
5.眼保健操：虽然你上学期间可能会讨厌这项活动，但它能通过对眼部穴位的刺激按摩，的确可以放松肌肉，缓解眼疲劳。同样是按摩眼部，如果你觉得做保健操幼稚了点，可以使用专门的眼部按摩仪。
大概每天忙于工作的你，还是会觉得坚持以上做法稍有困难，那么以下这些产品也能简单方便帮你缓解眼部的不适：
【眼药水】
Systane 人工泪液眼药水
爱尔康 Alcon 眼科公司的一款产品，专为应对干眼症设计。成分为聚乙二醇的人工泪液，其性质最接近自身分泌的眼泪，对眼睛的刺激极小，可以持久紧贴受损的眼球表皮细胞，促进其自行修复，保持湿润感。
可以用于舒缓眼睛干涩或者干眼症导致的眼部感染、刺激、异物感的症状，一次一到两次即可。
Refresh PLUS 抗疲劳无防腐剂滴眼液
新西兰进口Refresh 滴眼液眼药水30支独立包装抗疲劳无防腐剂
来自全球化制药公司 Allergan 的一款滴眼液，采用独立包装的方式，一天一支，防止细菌感染，干净卫生。Refresh PLUS 版本是不含防腐剂的，所以开封之后需要在 12 小时内用完，以防变质。
成分含有硼酸、氯化钙、氯化镁以及氯化钾等，专门针对长久用眼导致的干眼、疲劳、红血丝等症状，温和滋润眼部，做完视力矫正手术或者带隐形眼镜的都适用。
【洗眼液】
小林制药 Aibon W Vitamin 洗眼液
日本原装 小林制药洗眼液 眼药水 角膜保护500ml 绿色
很多人滴眼药水的时候总是喜欢闭眼，滴几次才能成功。洗眼液这种产品比起眼药水，使用起来更简单粗暴一点，把洗眼杯框在眼睛上眨眼即可。用于清洁眼中异物灰尘，比用手搓更卫生，有效抗炎杀菌、保护眼角膜、预防眼病，还可以缓解疲劳干涩，抵抗外界对眼部的刺激伤害，在晚上卸掉眼妆、常戴隐形眼镜、久对电脑眼部紧张，都可以随时洗一下。
小林制药的这款洗眼液，分为 4 款，对应0—5 度的不同刺激程度，0 度低刺激，消除疲劳；2—3 度消炎抗菌、除红血丝；3—4 度富含维生素，保护眼角膜；5 度爽快清凉，「辣眼睛」，使用后神清气爽。
【眼贴膜】
珍视明 护眼贴
珍视明 通用型 护眼贴（15袋装）
大概从小到大，珍视明的广告就没断过。可能你曾觉得这种产品是鸡肋，治标不治本，但实际使用感受还是良好的。
含有天然冰片、珍珠层粉以及亳菊、薄荷脑，除了制造凉感，缓解眼部疲劳、肌肉紧张之外，还可以促进胶原蛋白生成，淡化黑色素的美容效果。每次觉得眼部负担过重的时候，可以贴一对，使用过后明显能感受到眼睛恢复了活力。
【蒸眼罩】
KIRIBAI 桐灰化学红豆蒸汽眼罩
Kiribai桐灰护理 天然红豆蒸汽眼罩
蒸汽眼罩中最热门的当属花王，但毕竟一次性使用成本稍大，如果能多次使用则经济划算一点。
来自日本的 KIRIBAI 红豆蒸汽眼罩就能满足循环使用的需求，内部填充日本产天然红豆，含有丰富水分，天然促进血液循环、松弛紧张的肌肉，缓解干涩不适，减少黑眼圈，缓解眼袋水肿等问题，无副作用，安全环保。
不过使用的时候稍微麻烦，需要微波炉加热 20 秒，可循环 250 次左右，夏天也可以放到冰箱里冷藏，用来冷敷，非常实用。
【眼部按摩仪】
倍轻松 isee360pro 眼部按摩器
倍轻松（breo） 眼部按摩器 isee361 护眼仪 热敷眼保仪 眼罩 isee360升级版
倍轻松 breo 是来自深圳的品牌，专注于研发制造便携的智能健康电器。结合了中医的穴位按摩技法，旗下的多款产品，包括头颈部、腰背部的按摩仪确实带来极好的体验，远销海外，口碑很好。
这款 isee360pro 眼部按摩仪就采用了仿人手按摩的设计，通过遥控器操作，支持五种不同的气压和震动，按摩眼周穴位，还可以远红外热敷，放松眼部。150° 的弧度符合人体工学，贴合脸型，内置 4G 容量的内存空间，支持下载音乐，锂电池充电，环保易用。
【防蓝光眼镜】
GUNNAR Rocket 防蓝光眼镜
GUNNAR Rocket 玛瑙黑色镜框 琥珀色镜片
美国专业防蓝光眼镜品牌，针对游戏玩家、白领等长时间使用电脑的人群，提供科学有效的护眼方式。
电脑电视屏幕发出的蓝光，会造成的干痒流泪、眼球酸痛、烦躁疲乏的症状。GUNNAR 的作用在于阻止短波蓝光穿透晶状体，投射在视网膜上，从而帮助保持眼睛湿润、增强视觉耐力和集中力。其中 Rocket 作为入门款，采用轻型合金材质，完全可以应对日常工作、娱乐。
GUNNAR Ace防蓝光眼镜夹片
另外还有一款眼镜夹片，直接夹在近视镜上使用
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