如果花式虐单身狗？情侣们表示：我们不仅能够秀恩爱，还能协作进行激烈的运动进行减肥——说起来虽然有些羞羞的，但很多人相信“啪啪啪”是可以减肥的：在激烈地对战之后，人们总是汗流浃背，气喘吁吁，看上去已经消耗了不少能量。而蒙特利尔大学的研究带给了我们精确的答案：男性每次啪啪啪会消耗100卡路里，而女性每次啪啪啪会消费69卡路里。
曾经有研究表明，人们平均每次花在啪啪啪的时间（包括前戏）大概在25分钟左右。不过为了数据更加真实全面，研究人员们将时间范围扩大到了10分钟到57分钟这个区间。显而易见的是，战斗越持久，燃烧的热量也就越长。
这里问题就来了：“研究人员是怎么检测这些情侣们的活动的？”按照以往的试验标准，做“啪啪啪”的研究确实很干扰志愿者们的个人生活，因为在取样过程中涉及实验室用电极、电缆、在袖口和面部的收集器等等。设身处地的想想，如果带着这些器械去啪啪啪，似乎就没有什么快感了……好在新的技术可以让数据采集器的存在感降到最低。研究人员将收集器做成了一个不起眼的袖标，可以戴着它在家里做任何爱做的事情，这可以帮助研究人员收集更加真实的数据。
除了采集情侣们啪啪啪的热量消耗之外，这21对情侣还会在跑步机上进行30分钟的跑步锻炼，以得到数据进行对比。对于男性来说，中等速度的跑步所消耗的热量，几乎是啪啪啪的两倍，大概是276卡路里。当然，事后研究人员（似乎有些多此一举）进行了一项微不足道的小调查：“先不看数据，你觉得是跑步更消耗热量，还是啪啪啪更消耗热量啊？”
这些汉子们发出了爽朗的笑声：“哈哈哈哈哈哈，那还用说？”
研究人员在最后的研究报告中写道：“啪啪啪的运动强度，比散步（每小时5公里的速度）要略高一些。但如果稍微走得快一些（每小时8公里/），那么运动强度还是不够的。平心而论，在如今这个缺乏运动的时代，啪啪啪还是一项非常重要的锻炼方式的。”
这也很好理解，苍蝇再小也是块肉，消耗一些热量总归是好的。除了慢跑，我们还可以找到很多运动进行30分钟会所消耗的热量，比如：
爬坡快走：30分钟可消耗热量320大卡，1小时达650大卡。
游泳：以自由泳为例，30分钟消耗255大卡热量，1小时为510大卡。
打篮球：打30分钟篮球可以消耗220大卡热量，1小时可消耗440大卡。
举重：30分钟可消耗220大卡热量，1小时消耗440大卡热量。
徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185大卡热量，1小时则是370大卡。
跳舞：跳30分钟消耗热量为165大卡，1小时为330大卡。
家务：30分钟家务，如种花、除草等可消耗165大卡热量，1小时为330大卡路里。
骑自行车：时速低于16公里，骑30分钟消耗145大卡热量，每小时290大卡。
那么如何在没有任何工具的辅助下，你该如何计算自己啪啪啪所产生的热量呢？最简单的公式：男性所产生的热量=分钟数x4.2；女性所产生的热量=分钟数x3.1。
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