有木有人跟楼主一样，小脸蛋儿一到夏天就好像完全变了一个样儿，不但出油而且还容易冒出小痘痘，用粉底遮瑕盖住吧又要浮粉，苦心钻研尝试博主达人们的祛痘秘笈，但似乎效果都不太明显，内心那是一个大写的崩溃啊！！然而现实情况是，随着天气越来越热，血液循环加快，人体油脂分泌和代谢都很旺盛；再加上一些不好的生活习惯，痘痘真是说来就来！“知己知彼方能百战百胜”，所以想跟痘痘彻底决裂，事先一定要足够了解它哦！趴趴熊今天就一层一层抽丝剥茧来剖析一番，希望我自己的亲身经验能对大家有些帮助哦！
【学会对症下药，得先明白痘痘分几种】
说是痘痘，从轻到重，分很多种情况。医学上，“痘痘”通常有一到三期的表现。
★★★★大脓包大烂脸：赶紧看医生吧！这种程度一般的祛痘产品已经救不了你了，耽误下去还会有严重的后遗症，你不想自己脸变成月球表面，就赶紧去看皮肤科吧~
★★★粉刺：属于痘情比较轻的一期到二期表现，叫做“微粉刺”或者“粉刺”。这种情况，可以通过美容结合医美的手段，进行有效控制。还有一部分脓包但数量不大，没有明显成片发红发肿的问题，出头没出头的小疙瘩数量在50个以内。
★★微粉刺：脸上有不平的小颗粒小疙瘩，不仔细看不出但摸得出，没有明显的脓头冒出来，疙瘩数量在30个以内。
★还有一种，严格说起来不算痘痘，但也很常见：脸上突然就爆了一个大红包，又肿又痛还不能挤，好了之后，留个红红的印子要褪好几个星期。之前我一直用百多邦抹这种大红包，但我家涂平涂大夫说，夫地西酸的渗透性强，对付大红包的效果更好。
【易爆痘的3大雷区】
1、额头
压力大导致费心劳神，或是心火旺盛、血液循环存在问题时，额头上很容易爆出痘痘。当你感到脾气暴躁，额头长痘，就需要注意休息，保证充足的睡眠，吃些清淡的饮食，喝些清热解毒的茶，避免烟酒了。
▲注意：千万不要用手挤，手上细菌极多，容易引发炎症。
2、下颚
内分泌失调，肠胃失调很容易致使下颚长痘，女生在经期前后下巴容易长痘就是内分泌失调的原因，此时应当少吃生冷的东西，肠胃失调导致下巴长痘是由于胃部湿热，需要饮食清淡，避免辛辣、油炸食品。
▲注意：下巴痘痘总会红肿疼痛，不要自己擅自用药涂抹，容易导致痘痘恶化。
3、两颊
脸部两颊出现痘痘可能是由于过敏体质造成的，也可能是饮食习惯的问题导致。
▲注意：若是过敏导致需要注意避免过敏原，若是饮食习惯导致则需要对饮食加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体排毒的食物。
【正确三大步，跟痘痘肌彻底决裂】
一、清洁
许多女生认为只要使用控油的产品就能够保证肌肤不出油，不长痘痘，但她们往往忽略了最为重要的第一步——肌肤清洁。
夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，盐份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。发际线、鼻翼、下巴是女生们在洁面时最容易忽略的三个部位。仅仅使用双手或洁面海绵并不足以对肌肤进行深层清洁，长久的清洁不彻底是毛孔粗大、痘痘肌的根源。
Curel控油保湿洁颜泡沫
专为痘痘肌、出油过多导致肌肤粗糙问题反复出现的敏感肌研制。能够彻底洗净毛孔污垢和多余油脂。含油脂溶解成分（洗净成分）。泡沫细腻丰富，洗完之后不会有特别紧绷的感觉，反而特别柔软顺滑。能有效预防粉刺、肌肤粗糙，含抑制痘痘生长的消炎成分哦~
Curel珂润控油保湿洁颜泡沫150ml 清洁毛孔控油洗面奶
雅漾清爽洁肤凝胶
推荐一款我回购的洗面奶，雅漾清爽洁肤凝胶！它不含皂基（长痘痘的皮肤用含皂基的洗面奶会刺激皮肤可能长更多的痘痘）敏感肌也可以放心使用。它特有的西葫芦籽提取物可有效调节油脂分泌，减少黑头；另外含有果酸，帮助我们的角质层新陈代谢~对混油到油性敏感.痤疮类肌肤是个不错的选择。
雅漾 AVENE 清爽无皂基洁肤凝胶（少泡沫）200ml 控油收缩毛孔补水保湿
DQ蒂珂清痘净颜洁面啫喱
非常有口碑的日本品牌，能有效去除形成粉刺冰促使其严重化的不饱和脂肪酸，多余角质，以及堆积在毛孔中的污垢。 啫喱质地能快速产生丰富的泡沫，富有弹性的泡沫紧密贴合于整个面部肌肤，洗后肌肤不紧绷，呈现柔润而明亮的健康肌肤品质。 持续使用，痘痘肌也能变成不易长痘的肤质哦！
Shiseido资生堂DQ 蒂珂清痘净颜洁面啫喱 130ml
二、控油补水
大油田最容易爆痘，而肌肤出油很大程度上是由于肌肤缺水，一旦皮肤缺少水分，便会更多地分泌油脂。每天早上用化妆水喷湿化妆棉制作一个简易的补水面膜，分别敷在两侧脸颊和额头，轻轻拍打化妆棉帮助吸收，一分钟后取下，用化妆棉的反面轻轻擦拭全脸，使全脸都能够吸收到保湿精华。晚上在卸妆和清洁之后也使用上述补水方法。这样做能够让保湿成分更好地渗入到肌肤，让每个细胞都喝足水。
CPB水磨精华美容液
日本最火的贵妇品牌，这款水磨精华是他家的明星产品之一，主攻解决肌肤凹凸不平、粗糙、小粉刺等问题。就像给皮肤做抛光处理一样，将这些小粒粒统统磨平，再加上控油成分，打造出无需柔焦处理的平滑上镜脸。除了当化妆水，它还可以用来敷脸，看到不少美容达人说敷3天就可以让闭口和凸出来的小粒粒变平整了哦！大家可以试试~
Shiseido资生堂CPB肌肤之钥水磨收缩毛孔精华美容液 170ml
Innisfree济州岛火山岩泥毛孔调理乳液
悦诗风吟火山泥系列一直特别受欢迎，这款调理乳液也非常好用，能平衡油脂，收敛清洁毛孔，针对油腻，毛孔粗大，粗糙，易长痘痘的肌肤。提取济洲岛火山泥成分，利用火山泥的天然吸附能力吸出毛孔中的油脂，调节油脂平衡，同时收缩毛孔，让毛孔紧致平滑，修复受损和泛红毛孔，非常适合油性皮肤、痘痘皮肤的妹纸用，当然~男孩纸也能用哦！
悦诗风吟（innisfree）济州岛火山岩泥毛孔调理乳液?150ml（补水保湿 护肤品 精华液 乳液）
欧缇丽净肤控油面膜这款面膜
专为油性、混合性及有油脂粒问题的肌肤设计，并完美结合吸油及控油成分哦，能有效洁净及平衡肌肤中水和油分的比例，同时深层净化。绝对是痘痘肌夏天必备，它有两种粘土成分，可以吸附脸上的油脂和污垢，但敷完之后不会有绷绷的感觉，肌肤相当水润。我一个礼拜用1~2次，每次用完都感觉肌肤在呼吸。
欧缇丽(CAUDALIE)净肤控油面膜 深层清洁 控油
三、祛痘
做好了清洁和保湿控油工作之后，最后一步就是祛痘啦！针对痘痘我们需要对症下药。千万注意每次在触摸痘痘之前都要将双手彻底清洁，不要随意挤压痘痘，往往手部的细菌是造成痘痘发炎的罪魁祸首。药物祛痘有一定的刺激性，如果痘痘问题不严重，也可以使用更温和的祛痘类护肤品，当它们和药物配合使用时，有很好相辅相成以及预防作用哦！
Mario Badescu瞬间净痘精华液
好莱坞明星必备的一款祛痘产品！世界著名的净痘精华，针对闭合性粉刺，传说中能在一夜间消除脓包，且在消痘同时绝不刺激及影响皮肤，晚上护肤后沾下面的粉点在痘上即可~第二天痘痘就会有消肿的迹象哦~我觉得一夜痕迹全无有些夸张了，但是坚持三天效果还是看得见哒！
Mario Badescu/MB瞬间净痘精华液温和型29ml
小林制药药用祛痘保湿化妆水
日本销量最高的祛痘化妆水，没有之一！被日本妹评价为：“最有效的祛痘清洁圣水”哦！这款药用化妆水对于座疮、粉刺、痱子等有奇效，缩紧毛孔，深层清洁皮肤，并能给予皮肤适当的滋润，保持皮肤健康，一般的化妆水都不会含有酒精，但是这是一款专门针对粉刺和痘痘的化妆水，是在出现皮肤问题时特专用的哦！
海外直邮日本原装小林制药EAUDE MUGE日邦保湿化妆水 去粉刺祛痘 收缩毛孔深层清洁 160ml
白兔牌祛痘消炎暗疮膏
这款大家都知道吧？据说比狮王还好用的白兔。绝对是痘痘肌的福利，日本老牌的高效祛痘产品，一直好评如潮。祛痘消炎效果真的很明显，即使是红肿的痘痘擦了第二天就消了很多非常温和，只需用少量，即能有效去除暗疮，防止疤痕形成，使肌肤再现光滑细腻，就是大吃麻辣锅和上火的东西都不担心长痘痘了。让大烂脸再次焕发光彩。就是大吃麻辣锅和上火的东西都不担心长痘痘了！
日本白兔牌暗疮膏18g不留痕 一支
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