孕妇水肿知多少

孕妇腿脚浮肿是一种很常见的现象，特别是孕晚期。

浮肿要分不同的两种情况，一种就是孕妇血压高引起的，如果是这种情况，就要及时就医检查，

如果不是，那就属于正常现象。出现浮肿一定要注意营养，特别是蛋白质的补充，多吃鸡蛋，鱼等。如果出现浮肿，采取怎样的措施可以缓解呢？

1.不要长期站立，及时休息

如果从事站立工作的准妈妈，一定要一小时内休息一段时间，避免长时间的行走。

2.减轻腹部压力

如果觉得腹部有下涨或者有下坠感，一定要买一条托腹带，缓解腹部的压力。

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3.垫高双脚休息

在睡觉前一定要垫高双脚，便于血液回流。减轻下肢压力，还可以缓解下肢静脉曲张。

4.食用低盐食物

在吃饭或者进食的时候，一定要以低盐为准，千万不能太咸。

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5.注意睡觉姿势

左侧睡觉对孕妇是最有利的，不但可以缓解下肢的压力，而且可以减轻心脏的压力。

总之怀孕期间随着肚子里的小宝宝慢慢变大，准妈妈四肢浮肿的现象会越来越严重，以上几点可以很好地缓解妈妈们的水肿症状。