为了达到优生优育的目的，做好备孕工作是成功的第一步。在辐射横行的今天，如何防辐射成了备孕夫妻的重要事项之一。准备怀孕要怎么防辐射呢?细心的Cindy姐为大家收集了一些小技巧，希望对大家有所帮助。
怀孕的前三个月是胎儿各种器官发育期，是非常重要的时期，育儿专家介绍，在这一段时期孕妈应该注意防辐射，电磁辐射的危害是很大的。轻则影响胎儿的发育，严重的会造成胎儿畸形。以下妨辐射的小技巧，大家不妨多参考。
1、要注意室内通风
不要把电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射较大，同时电脑的屏幕还会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间一定要安装换气扇或是要通风。
2、注意电脑的屏幕和使用时间
使用电脑时的时候要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度如果越大，电磁辐射也就越强，反之就越小，但是也要调得太暗，那样容易引起眼睛疲劳。一定要保持50厘米到75厘米的距离，这样就可以减少电磁辐射的危害。如果有条件的话可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板这样也可以减轻辐射的危害，同时还要保证荧光屏的清洁。
3、使用电脑之后要马上使用清水洗脸
这样做的话可使所受辐射减轻70%以上，同时还可以改善电脑屏幕表面存在的大量静电额导致的皮肤问题。
4、在膳食中一定要注意补充具有抗辐射作用的食品
就比如是十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都这些都具有抗辐射的功能。黑芝麻可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能，还能保护孕妈妈的身体健康，紫苋菜还可以抗辐射、抗突变、抗氧化等，绿茶中含有茶多酚是抗辐射物质的，还可以减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体的造血功能，升高血小板与白血球等;
5、可以在电脑附近放一盆植物或是水
这是可以吸收电脑所发出的电磁波的，防辐射最佳植物是仙人掌或是仙人球，都具有吸收电磁波辐射、可以减少电脑危害人体健康的“特异功能”。
以上健康备孕之防辐射小技巧，希望对大家有所帮助，对于准备怀孕以及已经怀孕的准妈妈来说，最好的防辐射方法自然是远离辐射源。但是，由于生活中的种种原因，要做到这一点是非常难的。因此，大家在平时应多了解这方面的知识，学一些有用的防辐射技巧，尽量的减少辐射的危害。另外，值得一提的是辐射的威力虽然不小，人类的智慧也是非常强大的，现代的防辐射技术已经有了跨越式的进步，不仅在材料还是工艺上都有很大的提升，尤以美国、德国、英国等西欧国家为代表，其在防辐射的研究上都有显著的成绩，有条件的孕妈不妨准备1-2套简单的防辐射服，不管是在家，还是在办公室或者是公共场所，穿上美丽大方，简约时尚的防辐射服都是理想的选择，既美丽，又可以为宝宝提供一份安全保障，何乐而不为呢？
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