“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”
又一年六月将近，又一波少年将会踏过高考的门槛，去追寻自己的诗和远方。看着他们，既同情又羡慕……因为他们即将迎来出生以来最大的挑战，也因为他们即将迎来人生中最好的年华。
在高考的问题上，国人从来都是有志一同的“一切以考生为中心”，这固然有氛围使然，但更主要的是高考的重要性决定的——一次改变未来，选择未来，抓住未来的机会，恐怕任谁都无法应对得太潇洒~
考生们在紧张地备考，家长们也竭尽全力地保障考生的后勤，其中最重要的，莫过于考生营养搭配了。每年到了这个时候，都会有考生家长摸出家里珍藏多年的老参，给考生进一进补，希望考生们能够精力充沛，跃过龙门……
然而，大补之物多为大燥之物，时节已经入夏，此时盲目地选用人参等药材进补反而容易导致考生内火旺盛，心情烦躁，效果可能适得其反。
常言道药补不如食补，选用食性温平的食材，为考生们烹制美味的食物来进行膳食调理，在加强营养的同时又能愉悦身心，保持良好的应考心情，是一个惠而不费又低风险的选择。
考虑到夏季饮食当主清淡，天气炎热体液流失又较为迅速，喝汤是比较好的补充方法。
【山药火腿汤】
上手难度：★★☆☆☆
助考指数：★★★★★
1. 山药切滚刀块，加适量凉水煮开；
2. 火腿切丝，待水煮开后入锅同煮；
3. 水沸2-3分钟之后加盐和料酒调味；
4. 起锅加葱末点缀即可。
特点：山药性甘平，加火腿同煮，能够克服山药本身味道上的不足，清爽适口。
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【蛤蜊火腿萝卜汤】
上手难度：★★★☆☆
助考指数：★★★★☆
1. 将白萝卜去皮切丝，火腿切5毫米块，蛤蜊吐沙半天洗净，生姜切丝；
2. 锅内倒油，烧至8成热倒入姜丝煸炒，出香味后倒入火腿块煸炒至微微变色倒入萝卜丝一起煸炒；
3. 煸炒1分钟后倒入开水，盖上盖子中火炖5分钟；
4. 开盖加入蛤蜊一同煮，蛤蜊盖子全部打开即可出锅。
特点：作为海物而言，较佳的做法是清蒸或是炖煮。这样才显原汁原味。腥味被火腿的鲜香和萝卜的清新完美地去除，余下浑然天成的鲜美。
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考前最重要的还是心情，考前想太多容易得不偿失，所以，从战术上重视对手从战略上蔑视对手才能占尽先机。
奔跑吧少年，你们的征途是星辰大海。高考只是眼前的小水沟，跨过它，去见识最美的远方吧！
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