本文由京东宝宝达人用户@蛋蛋的忧伤原创出品
身边好多小宝宝不爱吃饭，吃饭需要家长追着喂？而有的小宝宝吃饭特别香，能独立安静的享用每一餐？身边三个小宝宝，大外甥四岁，不爱吃饭。蛋蛋和妹妹不到三岁，吃饭很好。从他们的成长经历分析下宝宝为什么不爱吃饭！
因为外甥是第一个宝宝，家人没太多经验。妹妹又忙生意又带孩子。一直纯母乳到宝宝一岁，才开始添加辅食。以为生牙后的宝宝才需要吃东西。所以错过辅食添加的最佳时间。断奶后就一直奶粉，喂饭成为最大难听。宝宝不会吃，饿了又开始着急，没办法只能先喝奶粉充饥。如此循环，慢慢习惯了晚上还要两餐奶粉。而且因为是姥姥带，宝宝说饿了就给零食，怕宝宝饿坏，宝宝想吃什么都尽量满足。等到正式吃饭了，一餐就是零食吃饱了。喂饭都是姥姥边追边喂。吃不多少就饱了。而且因为零食和奶粉就吃饱了。所以正餐就一直哭闹。直到三岁上学后才慢慢能吃些饭了。?总结出以下几点宝宝不爱吃饭的原因:1.婴儿时期未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。 从婴儿四个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。 2.零食过多：在宝宝添加离乳食品期间，发现了他（她）爱吃的食物，以后就不断地买回来。餐前零食过多，正餐自然也就吃不下了。 父母一定要了解幼儿营养的知识，还要让孩子懂得可乐虽然好喝，但是会长胖；果汁很好喝，但是会阻碍食欲，也容易造成蛀牙。 3.边吃边玩：有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。 4.食物种类过于单调：有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”的食品，使孩子产生了厌恶情绪。菜的烹调方式也不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一枚鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。
5.不喜欢食物的颜色：很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如：芝麻糊、发菜等。对一些新奇的新的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不爱吃。父母要利用适当的方式来吸引孩子，譬如：设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。
6.大人饮食习惯的影响：父母尽量不要在幼儿面前批评食物，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用。通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止；一些不良的饮食和用餐礼仪的形成，可能就是在不自觉中学习到的。
7.曾经有过不愉快的经验：如果以前吃了某种食物后肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的环境下被迫吃下的。这样就会使孩子对这种食物产生抗拒的心理，非常排斥它。父母要尽量避免在饭桌上斥责孩子，以免破坏进餐情绪。也不要强迫孩子吃太烫的食物，会损伤宝宝娇嫩的口腔粘膜。而且经常吃过烫的食物，还有致癌作用。更不要把孩子一个人留在那里吃饭。即使您不能守在身边，您要让孩子有个“伴”，可以给他一个洋娃娃或卡通动物玩具扮演这个角色。
8.父母太过在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，因此就利用这些来控制父母，提出诸多条件，如：你给我买什么什么，我才会吃饭。吃，一旦变成“筹码”，问题也就无法消失，更不能彻底解决了。其实父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上，每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康、快乐，并不差人一等。
?宝宝吃饭香香小技巧分享:
每个妈妈都有自己的育儿经，分享几个让宝宝吃饭的小经验。
菜叶藏起来蛋蛋不爱吃菜，可能是因为纤维不好咀嚼，或者味道太浓郁，像香菜和芹菜叶等。对策:蔬果汁。这个相信每个妈妈都会做，不喜欢的蔬菜和水果少放些，宝宝更好接受。
碎菜叶鸡蛋饼。菜叶弄得碎碎的，和鸡蛋面糊混合一起，平底锅煎熟即可。还可以用磨具做成各种可爱的形状。各种青菜叶都试过。青椒饼居然很好吃，我都跟着一起吃起来。
饺子馄饨包子。蛋蛋是肉食动物，偏爱各种肉馅的面食。于是只能把菜榨汁和面，碎菜叶混合到肉馅里。不仅颜色鲜艳，蔬菜真的看不到了。2运动过后饿的快是不是发现小宝宝运动过后吃饭更香呢？所以多带宝宝运动起来，饭前散步呀，和小朋友做游戏。肚子饿了，吃饭就多了。提前准备好饭菜，不要宝宝运动回来饿了，只能用零食充饥哦。那样就适得其反了。做好饭等着饿坏的宝宝，尽情的享受吧。3胃口不好就隔餐吧因为跟蛋蛋奶奶爷爷一起生活，所以蛋蛋不吃饭了，我说下餐吃吧。奶奶就心疼。拿来零食哄。我坚决制止。不饿就隔一餐吧，如果排除身体不舒服的话。希望每个宝宝都胃口好好。
先分享这些。去看娃了。以后有好的经验一定分享给大家！
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