关于长寿，少不了它。

茶是一个不陌生的字眼，绿茶，红茶，普洱茶...，一说到减肥茶大家肯定都很熟悉，荷叶茶，柠檬茶，大麦茶...，等， 那今天小编就带给大家一个陌生点的--苦瓜茶！

据《本草纲目》记载，苦瓜是可以补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。苦瓜茶含丰富的维生素B1，C及各种元素矿物质，是东南亚非常普遍的饮料，更是当地居民保持健康长寿的秘方。

炎热的夏季到来，除了平时经常喝的绿茶，红茶外，也可以尝试着慢慢接受苦瓜茶的哦。

六步教你如何冲泡一杯苦瓜茶

1.先准备好原材料--干苦瓜片

2.将苦瓜用清水洗一下

3.将洗净的苦瓜放入茶杯

4.倒入沸水冲泡

5.盖上茶杯盖沏上5-8分钟即可

6.觉得太苦的朋友可以待茶水稍凉了后加点蜂蜜饮用

苦瓜是纯天然有机食品，长期饮用苦瓜茶能提高人体免疫力，对糖尿病，高血脂又显著效果，还可预防高血压及胆肾结石苦瓜茶内含多种有益健康成份。经常饮用不仅可以补充多种维生素还可以预防各种疾病和减脂的功效的哦。

ps:冲泡的过程中一定要盖上茶杯盖的哦，防止香气散失。