即使你是一个厨房小白，没啥烹饪基础，只要按照下面的方法，使用电饭煲一步一步操作，就可以简单制作“南瓜蒸鸡盏”哦~
主料：南瓜、鸡肉、葱、青豆
调料：葱、姜、蒜、盐、酱油、耗油、十三香、番茄酱
工具：福库高压电饭煲
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步骤：
1.两个鸡胸肉切丁，用开水焯一下，青豆一小把，也用开水焯一下。
2.将鸡肉、青豆放入碗中，加入葱姜蒜末、适当的盐、酱油、耗油、十三香，进行腌制。
3.将2小勺番茄酱放入，搅拌均匀，腌制20分钟左右。
4.南瓜去皮，用刀切成锯齿状分开，去掉里面的瓜瓤。
5.将腌制好的鸡肉和青豆放入南瓜中。
6.福库电饭煲内放入蒸帘，并放入食材，盖上锅盖，蒸20分钟即可。
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7.开锅后将南瓜上盖打开，将小葱切沫，然后均匀撒上即可。
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