今天小编来老调重弹，说个网络上已经流行很久的说法：微胖是最好的身材。美国名校UCLA的学霸们就为这个命题较真儿的一把。
最近美国名校UCLA非常严肃地做了一项研究。为什么要强调非常严肃呢？因为“微胖是最好的身材”更多情况下是网络营销话题，没有多少人会深究其中的科学原理。但总有那么一帮学霸就是那么认死理儿：你说微胖能够降低心脏病或其他肥胖造成死亡的风险，我们是文化人，得讲证据的！
在人们的认知概念里，肌肉比脂肪要健康太多。研究表明，肌肉可以在新陈代谢中带走85%的血糖，我们有很多理由相信，肌肉越多越健康，肌肉可以带给人们更加长远的健康。
很多证据支持人们追求肌肉，但一项发表在《美国心脏病杂志》的最新研究，使用了一种更加准确的方法去计算体内成分，得出了足够引发我们思考的新结论。研究人员通过全国健康与营养调查机构，搜集了6451名患有心脏病的人，进行了双能X线骨密度仪（DXA）的检查，评估体内肌肉和骨骼的构成。然后在1999年到2006年之间跟踪这些病人的生存状况。
DXA主要扫描区域是手臂和双腿。根据扫描结果，参与研究的志愿者们被分为了两组：低肌肉含量/低脂肪含量；低肌肉含量/高脂肪含量；高肌肉含量/低脂肪含量；高肌肉含量/高脂肪含量。
大家猜猜怎么着？很显而易见吧：高肌肉含量/低脂肪含量的健康状况明显好于其他三组。与低肌肉含量/低脂肪含量组相比，高肌肉含量/低脂肪含量组的心脏比死亡率要低32%。也就是说，高肌肉含量/低脂肪含量组在研究期间的死亡率只有其他小组的三分之一。
换句话说，拥有肌肉是好的。
那么为什么网络上会传出：微胖是最好的身材呢？因为在高肌肉含量/低脂肪含量的小组当中，有三分之二的人按照体重标准估算，属于超重。这类人群的超高存活率，给大家造成了一种假象：体重越大越健康？那我们就多长胖点吧。但你要知道的是，这帮人超重并不是多长了一堆脂肪，而是多长了一堆肌肉。
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