春天到啦~金黄发亮的菠萝君来啦！
菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，酸甜适口，清脆多汁。你知道的菠萝除了可以泡盐水吃，还有什么好（奇）吃（葩）的做法吗？现在正是菠萝上市的季节，快试试迷醉味蕾的菠萝美食！
菠萝的营养
1.富含菠萝蛋白酶，可以帮助对人体蛋白质的消化，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.富含糖类、盐类和酶，具有利尿的作用，食用适量的菠萝对有肾炎、高血压的患者十分有益。
3.菠萝性味甘平，我们可以吃一些菠萝来清理肠胃，消化食物。
4.含有丰富的维他命，可以促进肌肤的新陈代谢。长期坚持用菠萝汁擦拭，可以美白嫩肤。
5.含有多种矿物质和维生素，可以有效地帮助消化吸收，丰富的果汁更能有效地溶解脂肪。
菠萝咕噜肉
1.把青，红椒与菠萝切块
2.肉切小块，用盐，胡椒粉，料酒，腌，20分钟后，打入鸡蛋拌匀，再在面粉里滚过。
3.放油锅，180度油温，中火炸5分钟，至肉熟，捞起
4.在锅里放入青红椒炒2分钟，加入酱油，番茄酱，醋，煮开，放少许淀粉，收成芡汁
5.关火，倒入炸好的肉，与菠萝，翻炒均匀酸甜汁即成。
菠萝炒饭
1.配料:菠萝半个,虾6-8只,米饭300克.洋葱小半个,大蒜两瓣,腰果少许,葡萄干少许,豌豆少许,盐3克,鸡精少许,胡椒粉少许.
2.首先把菠萝肉挖出来,顺便制作装菠萝饭的器皿.选择全熟的菠萝,味道甘甜,不涩.对半切开.
3.将菠萝肉用刀划出若干方格子，用勺子把菠萝肉挖出来
4.准备其余素材,全熟菠萝不用泡盐水,本身没有涩味.剥开虾,留虾尾不剥.单独把虾炒熟
5.加入米饭和青豆,翻炒均匀.加入盐,胡椒粉和鸡精调味.加入腰果,葡萄干,和虾,最后放入菠萝,大火爆香,稍一翻炒至均匀即可.（TIPS:菠萝不能炒过长时间.）
6.最后将菠萝饭装入半个菠萝中,完成~
菠萝油条虾
可以直接用沙拉拌油条、菠萝简单方便就可制成，也可以在油条中间塞上虾蓉油炸制成！
菠萝派
菠萝年糕
菠萝搭配各种美味的料理，能去除油腻，酸酸甜甜帮助消化！
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