美人养成术PART 1：
肤若凝脂，白如灯泡。
想要白成一道光，除了日常涂涂抹抹保养之外，防晒也很重要。如果要去沙滩以及泳池，必须每隔两个小时涂抹一次防晒。可是如果想要由内而外的白，拿出了外部保养，内里更加重要。
皮肤的颜色主要由黑色素决定，当黑色素细胞形成黑色素的机能亢进时，颜面就会出现色素沉着症，最常见的有雀斑、老年斑、黄褐斑和黑皮症。黑色素的颜色是由黑色素分子中的醌式结构决定的，而维生素C具有还原剂的性质，能使醌式结构还原成酚式结构，维生素C不仅能还原黑色素，而且还能参与体内酪氨酸的代谢，从而减少酪氨酸转化成黑色素，并淡化、减少黑色素沉积，达到美白的功效。
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美人养成术 PART 2：
美目盼兮，巧笑倩兮。
灵动的双眼会说话，恐怕是最让人心醉的一件事，一见钟情往往都是被美目吸引。在这大好的夏日，还不快快脱下笨重眼镜？闲时多看看绿色，让眼睛深呼吸。其实，除了保护双眼，还能通过外来食品添加剂的补充来使双眼顾盼神飞。
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素的一员。是视网膜的主要色素成分，如果叶黄素缺乏，严重可导致失明。
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终极美人养成术 PART 3:
身轻如燕，能作掌上舞。
说了这么多，“游泳圈”还在。不用担心，减肥最简单，只要管住嘴、迈开腿，且持之以恒，就能有所见效。可是有些体质属于“喝凉水也会胖”型人该怎么办，不用怕，我们可以借助科技的力量。甲壳质，医学上别称之为几丁聚糖（聚葡萄糖胺/壳聚糖），壳聚糖能够抑制脂肪消化，将脂肪溶解于胃中，乳化后在肠道内形成一种凝胶质，这种凝胶质能圈住脂肪，阻碍肠道对其的吸收，最后通过排泄系统将脂肪排出体外。研究结果显示，每克壳聚糖能安全的锁住3-12克的脂肪；同时甲壳质或壳聚糖不能被人体吸收，因为不产生任何热量。
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