不老女神们靠什么永葆青春？

不老女神们靠什么永葆青春？

第一章：“不保养的女人，容颜走的比时间还快”

　　时间是世间万物的天敌，即使你是多么的天生丽质，总有一天，岁月的痕迹也会在你脸上留下深深的烙印。但尽管如此，还是有不少“逆天”的例子。今天小编就带你回顾一下：

“玉女掌门”周慧敏，即使年近50岁，但依然是清纯的代言人

20年前的“紫霞仙子”，20年后今天的朱茵，仍然清新脱俗

“才女”伊能静，20年的洗礼，却是一如以往的小鸟依人

是什么方法，让林青霞面对时间，依然“东方不败”？

最妩媚妲己——温碧霞，年近50依然香艳

同学聚会的照片，横向比较，更显保养的重要

即使男人，适当的保养，也会产生“逆生长”效果

20年前的“小太阳”钟汉良与今天的何以琛

“小旋风”林志颖虽然已是6岁孩子的父亲，但仍是青春无敌

第二章：解开不老的秘密

女神不老的秘密，究竟是什么？

　　婴儿体内的水分占体重的80%以上，而体内的水分会随年纪而递减，由于婴儿有足够的水分，因此皮肤会显得细致光泽。事实上，成年人有足够的皮脂分泌，但成年女性的皮肤含水量只有65%或更低（其中角质仅15%），远远低于婴儿时期，皮肤缺水会导致干燥，发黄，暗淡无光泽，松弛，皱纹等衰老现象。因此，给肌肤补充水分，是护肤的必修课之一。这也是不老女神们永葆青春的秘密。

使劲喝水，肌肤就会不干燥？

　　科学证明，一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥的效果微乎其微，因为，虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

那么，如何补水才是最健康最经济？

　　水，固然要多喝，即使多喝水不等于不干燥。保湿护肤品，同样需要，但这些护肤品大多是人造物质，天然成分比较少，用久了或许还会产生依赖。总的来说，还是从最天然的蔬果中摄取水分和营养，是最经济和健康的。完整地吃蔬菜和水果，无疑是最好的摄取方式，但如果肠胃不好，或者工作繁忙等原因，把蔬果榨成果汁，也不失为最好选择。

第三章：教你打造不老配方

　　伊能静和林志颖的不老秘诀都是多喝水。林志颖曾公开表示每天喝2000cc的水（约4斤），伊能静更是自曝每天喝3000cc的水（约6斤）。当然，多喝水是好的，但仍然需要补充足够的营养。这里就列举几个明星爱喝的美容配方：

1.纯石榴汁（材料：石榴、原汁机）

　　石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡，对皮肤养护非常有效。据闻很多女明星，每逢石榴当季季节，每天都会吃一个石榴或喝一杯石榴汁，可见石榴是多受女星们欢迎。

2.原汁冬瓜蜜（材料：冬瓜、蜂蜜、薄荷、冰块、原汁机）

　　冬瓜可以利水消痰，止咳润燥，蜂蜜能起保湿作用，尤其在秋冬季，这配方对锁住水分帮助很大，成本低，但作用大。

3.全水果营养果汁（材料：红肉火龙果、桃子、葡萄、苹果、冰糖、料理机）

　　这个配方准备材料虽然较多，但是做法相对简单。桃子、葡萄都是含水量较高的水果，火龙果和苹果虽然水分较少，但营养价值相对较高，与桃子、葡萄结合，互为补充。4.玫瑰花果汁（材料：干玫瑰花、苹果、橙子、柠檬、蜂蜜、料理机）

　　《本草纲目拾遗》说：“玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”，此外还具有活血理气功效，对女人护肤美容非常有帮助。