肠道号称人类的第二大脑，长时间便秘会引起身体不适，如腹胀、腹痛、情绪低落等。不仅如此，脸上不停出现的色斑和痘痘，高居不下的体重，都可能与便秘有关，长时间的便秘还会影响大脑的记忆能力、注意力以及情绪。
补充益生菌，不仅可以调理肠道菌群，排毒、养颜、减重，还能增强身体免疫力，改善过敏体质。那到底何谓“益生菌”呢？
益生菌是指对于人体有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能改善人体微生态平衡的活性有益微生物的总称。
益生菌可帮助营养物质的消化吸收；通过抑制有害菌的生长，平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，提升免疫力。
益生菌哪里来呢？
生活中富含益生菌的食物不在少数，但因为食物经过胃部的酸化，到达肠道的菌少之又少，而食用包覆型益生菌补充剂，至少能保证100亿的活菌到达肠道，所以我们还需要额外的去补充益生菌。
不过，什么才是优质的益生菌呢？
台湾永信 常宝优菌胶囊 450亿益生菌 肠胃调理 排毒养颜 90粒/瓶
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