春困秋乏夏打盹，特别是中午饭后，总是昏昏欲睡，反应迟钝、眼皮打架，根本没心思工作学习……说的是你吗？缓解春困、击败瞌睡虫，小编有妙招！！
一、感到困倦时，可滴2滴甜橙精油在手心里，搓热后放在鼻尖深呼吸。甜橙、葡萄柚、佛手柑等柑橘属精油，气味比较明快，可以使人精神振奋。
二、把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴入香薰炉，点燃香薰炉，让徐徐散发的精油分子弥漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率的作用。
三、在30ml纯净水中加入10滴迷迭香精油，摇匀喷洒在空气中，能提神醒脑，集中精神，净化空气环境，提高工作效率。
四、如果春困症状严重，不仅瞌睡连连，而且反应迟缓，就不妨试试罗勒精油。罗勒也叫紫苏，滴一滴在衣服上或记事本上，能提高记忆力，有助于集中精神。
五、 春困时在一杯500ml的水中，滴入1滴薄荷精油，用这杯水漱口，可以提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
当然，春困的预防远大于缓解。保证充足睡眠是预防春困的主要途径，晚上最好在11点之前进入梦乡（睡前在枕头旁滴上1滴高地薰衣草精油，有促进睡眠，缓解失眠的效果），中午也要利用半个小时左右的时间睡一小觉，这样才能保证一下午的大脑活动。
爱诺玛亚薰衣草精油 5ml高地祛痘痘印 香薰精油提亮肤色 5ml
关注微信
