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早餐吃得好,胜过买包包

  • 2022-06-15 20:47:00
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当我还是一个朝九晚九的小设计时,我经常会思考一个问题,我挣钱究竟是为了什么?买房?工资的涨幅远不如房价的飙升,不靠父母,这辈子基本可以告别这个想法。买车?呵呵,上海的牌照岂是想想就能拍到的?那不如买包吧?很多人都说“包”治百病,也许真的可以通过买买买来填满欲望吧。不过买包一时爽,收到账单短信的瞬间,便再也笑不出来,( TДT)---心情郁闷,是谁说“包”治百病的!

不知道为什么,自从每天开始坚持做早餐,我对买包买衣服的物欲越来越低,只要想到第二天会有美美的早餐吃,就无比开心。可以这么说,治好我负面情绪的,并不是不停地买包,而是顿顿都不一样的元气早餐,就像今天的标题:早餐吃得好,胜过买包包!

【三月早安】

三月,与你们分享了11天的早餐,

你们想知道怎么做或者哪里买吗?

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咻咻一定尽力满足大家愿望!

01

外食面包 橘子酱 丑橘 FRESHDAY果蔬汁

偷懒的日子,一些外食也能让晨时变幸福

咻咻觉得很多时候,幸福感是在与未知事物的不期而遇后产生的,就比如买到了好吃的面包,或者尝到了很甜的水果。我经常买很多奇怪口味的面包,有踩雷的也有带来小惊喜的,偷懒的日子,这些外卖食物偶尔也能带来不小的幸福感。

02

三文鱼牛油果沙拉 FRESHDAY果蔬汁

三月不减肥,好几个月要徒伤悲了吧……

不需要任何烹饪技巧,快手又方便的沙拉,是我最爱的料理之一。三餐都可以吃,吃完觉得身体很轻盈,完全没有负担。有的时候担心不够有饱腹感,我就会切个牛油果,撒点藜麦。减肥的日子,再怎么苦,也不能亏待自己的嘴和胃呀~

03

花生酱吐司 牛奶泡谷兰诺拉

咦~你看上去很有趣呢~

花生酱配吐司本来就很美味,再花点心思做点装饰,就变得有趣起来~对我来说,早上稍微花点小心思,每天都变得很不一样,超有意思呐~萌萌的动物吐司,你心动了吗?虽说我们不一定有孩子,但我们有童心呀!

04

鸡胸肉沙拉 通心粉

酸酸甜甜很开胃哦

(点击下图有做法)

这样的早餐只花了我10min时间。头一晚熬上一罐子的通心粉酱料,第二天早上只花个煮面的时间,就可以享用美食啦~胃口不好的时候,我就会弄点酸酸甜甜的料理唤醒自己的味蕾,这个番茄意面便是个不错的选择。

05

巧克力草莓蛋糕卷

美食和瘦身到底选哪一个呢?

美食和瘦身,你选哪一个?上称的那一刻我坚定不移地选择了后者,可见到美食我依旧控制不住嘴。巧克力蛋糕卷,毫无疑问是能量小炸弹,可我每次都会从“就吃一口吧”,变成“再吃最后一块”,所以,方子你们还是别要了,会胖的。

06

煎蛋 香肠 西柚

早餐有肉吃简直太满足!

我要吃肉!有的时候早上醒来就会有这样的执念。开小火,倒油,丢一根香肠,打一个鸡蛋,噼里啪啦的油锅声,是最有生活味的早安曲。顺便提一下,图中的果酱是诚品生活馆的红心芭乐果酱,好吃不甜,值得推荐,至于国农的麦芽味牛乳饮料,咻咻个人觉得,有点怪。

07

杯子蛋糕

边角料也有春天

前阵子给好几个朋友做了生日蛋糕,总会剩一些多余的蛋糕胚。丢掉太可惜,空口吃太无趣,于是我就把ta们掰碎了丢杯子里,混合一些水果和奶油,冰箱冷藏一夜,第二天就会有逼格高高的杯子蛋糕吃啦~

08

杨枝甘露

咻咻的料理保留清单上又多了一个成员

前阵子朋友送了我好几大瓶零度果坊的NFC芒果汁,我喝了一口,果汁非常的浓厚,接近果泥了,于是拿了一瓶做杨枝甘露,味道好到自己都觉得惊艳,而且简单快手颜值高,立马放入我宴请好友的保留菜单上,再也不用买芒果,去皮,取果肉,榨果汁了,处女座表示好开心!

*NFC是英文Not From Concentrate的缩写,中文称为“非浓缩还原汁”,是将新鲜原果清洗后压榨出果汁,经瞬间杀菌后直接罐装(不经过浓缩及复原),完全保留了水果原有的新鲜风味。通俗点讲就是不加一滴水和防腐剂的纯果汁。

09

豆浆 油条 粢饭糕

最钟情的中式早餐

其实这样的早餐,对咻咻来说,多了一份家的味道。小时候,外公经常起个大早,去菜场打份豆腐花,再买点油条和粢饭糕。我很爱吃粢饭糕,热的时候外壳香酥,内心软糯,非常好吃。不过油炸的食物不健康,如今只能偶尔解解馋了。

10

涂了花生酱的馒头

大白馒头配花生酱,好香呐

我喜欢做馒头,因为相对于包子来说,馒头更百搭,老干妈、橄榄菜、豆腐乳、花生酱、芝麻酱……大概连吃一个星期都不会腻吧~

11

红豆年糕

软糯粘牙 元气满满

(点击下图有做法)

看着年糕受热一点点膨胀起来,真的太治愈了,烤好的年糕浸在红豆汤里,外表酥脆,内心软糯,热乎乎的来一碗,可以暖暖身子。

三月早餐就到这里了~

每天早餐吃得好,胜过买包包吧?

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