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提起阿胶，大家首先想到的是补血补气的，能让女性皮肤细腻，白里透红，延缓衰老。阿胶的主要成分就是胶原蛋白，爱美的女士都知道胶原蛋白对女性来说意味着什么。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。

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阿胶虽然胶原蛋白丰富，但是脂肪含量非常低，想减肥的女性朋友们可以用阿胶来饱腹代餐，技能保证营养，又能达到减肥的目的，还能滋养皮肤，顺带着调养了女人的内里，真可谓是“多管齐下”。

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小编今天要说的是阿胶的另外一个功效——强筋健骨，增强体质。很少人知道，其实阿胶中还含有丰富的钙元素，有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。阿胶的补血作用则能养筋，能润滑关节，补充骨髓、脑髓等等，因此有了强筋健骨的作用，有力抗击风湿等作用。

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阿胶里面含有大量的蛋白质，有利于人体的吸收，它能增加人体的抵抗能力，减少疾病的发生，适用于年老多病的人，身体虚弱，爱患感冒的人。