蔬菜和水果在一起打蔬果汁，营养价值自然是不必提，不同的味道还会产生神奇的碰撞，味道一级棒哦！厨友@TELLA 就是这样以科学的精神总结出来了几十种好喝的蔬果汁做法，篇幅限制厨房君列举出来了八种，点击阅读原文可以查看所有配方，以下全部蔬果汁配方都来自TELLA哦！
-----------------------------
黄椒草莓榨汁 by TELLA
黄椒是bell pepper中的维C王呢，加上多C的草莓小姐。这杯榨汁既美丽又营养～～
用料：
黄椒 1个
草莓 5－6个
小苹果 1个
做法：
黄椒切大丁，草莓去蒂剖开，苹果切块；
丢进原汁机即可。
甘蓝梨综合蔬果汁 by TELLA
用料：
葡萄柚 1／2个
紫甘蓝芯 1／4个
黄瓜 1／2个
梨 1／2个
柠檬 1片
做法：
1、葡萄柚，梨和黄瓜去皮切块；
2、紫甘蓝芯在刚熄火的滚水利烫一下；
3、与柠檬一起榨汁即可。
西兰花橙综合蔬果汁 by TELLA
用料：
橙子 1个
苹果 1／2个
黄瓜 1根
西兰花根 1个
做法：
1、橙子，苹果和黄瓜去皮切块；
2、西兰花根洗净在刚熄火的滚水里烫一下切块；
3、一起榨汁即可。
黑提综合蔬果汁 by TELLA
黑提的营养很丰富，各种矿物质，钙，钾，镁，铁，还有维B和维C，同时含有丰富的色素类营养，花青素，叶绿素。虽然皮中含有丰富营养，但是我们皮还是吃的少啦，我还是愿意打汁。
用料：
黑提 10粒
梨 1／2个
苹果 1／2个
胡萝卜 1／2根
小红萝卜 1个
卷心菜芯 1／4个
做法：
1、梨，苹果和胡萝卜去皮切块；
2、小红萝卜和黑提洗净，切开；
3、卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下；
4、一起榨汁即可。
胡萝卜橙姜 by TELLA
少许的姜一下子就让橙汁多了点辛辣味道，常说冬吃萝夏吃姜，姜里的姜醇成分有抗炎效果，也是抗氧化的好手一枚。
用料：
橙子 2个
中型胡萝卜 一个
姜 约20克
做法：
1、橙子去皮切块；
2、胡萝卜洗净切片；
3、姜切片；
4、混起来用原汁机榨汁。
蓝莓综合蔬果汁 by TELLA
超高花青素，还有含有柚皮素的葡萄柚。
用料：
卷心菜芯 1／2个
葡萄柚 1／2个
梨 1／2个
胡萝卜 1／2根
蓝莓 1／2盒
做法：
1、卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下；
2、葡萄柚，梨，胡萝卜去皮切块；
3、与蓝莓一起榨汁即可。
甘蓝柚橙综合蔬果汁 by TELLA
用料：
卷心菜芯 1／4个
紫甘蓝芯 1／4个
葡萄柚 1／2个
橙子 1个
蓝莓 15粒
做法：
1、卷心菜芯和紫甘蓝芯在刚熄火的滚水里烫过；
2、葡萄柚和橙子去皮切块；
3、与蓝莓一起榨汁即可。
红芯芭乐黄瓜汁 by TELLA
用料：
红芯芭乐 1／2个
黄瓜 1根
蓝莓 1／2盒
做法：
1、红芯芭乐去皮切块；
2、黄瓜去皮切块；
3、与蓝莓一起榨汁即可。
-----------------------------
文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接
“
下厨房，一个UGC模式的美食社区应用。
在这里，有关食物与料理的一切都被好好的呈上，
四季更迭有迹可循，口和心，都被爱。
”
关注微信
