第四类：抗氧化精华

第四类：抗氧化精华

抗氧化其实跟美白，抗老都有一定关系，虽然不能完全的画上等号，但是各种关联是不可否认的。

在进化过程中，人体不会放任自由基的侵害不闻不问。为了减少自由基的危害，人体形成了一套具有相互协同作用的抗氧化网络。

图：抗氧化

整个抗氧化网络中，自由基从oxidative stressors作为起始点，首先形成单氧自由基，羟基自由基，过氧化自由基，进而跟脂质反应，形成脂质过氧化自由基与烷氧基自由基。而人体的抗氧化网络从第二步开始，便有不同的抗氧化剂参与到捕获自由基的反应中去。过氧化物歧化酶（SOD）用来捕捉形成的过氧化自由基，在经过过氧化氢酶或谷胱甘肽过氧化物酶水解。

而在维生素E循环中，可以捕捉形成的脂质过氧化自由基与烷氧基自由基，捕捉到自由基的维生素E被称为维生素E氧基自由基，该成分在经过抗坏血酸的帮助，从新形成维生素E，参与到维生素E循环中。

在维生素C循环中，不仅可以辅助维生素E的再利用，还对单氧自由基，羟基自由基，过氧化自由基具有捕获作用，捕获后，形成维生素C自由基。而维生素C自由基可以通过谷胱甘肽（知道我为啥在一篇稿子中说维生素C和谷胱甘肽一同口服了吧）重新变成维生素C，进行再次循环或者直接氧化成脱氢维生素C被分解掉。

而在硫醇循环中，捕获过自由基的谷胱甘肽，硫辛酸等成分经过NADPH等辅助，从新形成谷胱甘肽，二羟硫辛酸重新进入循环，辅助维生素C循环。

In vivo or in vitro?

由于机体有皮肤的保护，在表皮和身体中检测出来的抗氧化物质和一些酶类分布是有很大差别的。在角质层中没有检测到谷胱甘肽过氧化物酶活性，因此，有些抗氧化剂口服在体内起效更好。

毕竟对于人体来说，谷胱甘肽，维生素C，维生素E等成分都需要从食物中获取，因此，在抗氧化工作上，我比较赞同的是内外兼修，in vivo and in vitro，两手抓，两手都要硬。

我个人目前口服的是葡萄籽提取物，谷胱甘肽，α-硫辛酸；外用的是α-硫辛酸，VC，白藜芦醇（产品为：裴礼康和EA的胶囊）。

antioxidants

通常来说，抗氧化剂最常见是：

1. 酚类物质（尤其是多酚类物质）或者生物黄酮类物质，比如常见的：葡萄多酚，大豆黄酮，茶多酚，白藜芦醇等等。 2. 含有多羟基的阿魏酸，维生素C，熊果酸（不是熊果苷）等。 3. 以及知名的醌类物质辅酶Q10，艾地苯等。 4. 硫醇类抗氧化剂：谷胱甘肽，N-乙酰半胱甘酸，硫辛酸等 5. 吲哚类抗氧化剂：褪黑激素

产品推荐：

EA橘灿精华

图：EA橘灿精华

伊丽莎白雅顿的这款精华主打艾地苯，作为Q10的姐妹，艾地苯拥有更小的分子量，因此透皮效果将强于辅酶Q10，同时拥有Q10的抗老化，抗氧化等多重功效。此外，大家可以注意的是，如果产品号称添加了Q10或者艾地苯，而产品的质地颜色并不是黄色，那么基本上产品中的有效成分可以忽略不计。

TOPIX 三重力量抗氧化精华

图：TOPIX 三重力量抗氧化精华

TOPIX这款精华添加了高浓度的绿茶多酚，具有优秀的抗氧化作用，同时搭配咖啡因也会使得产品具有一定的活血促进循环，排水肿的功效。产品质地偏向啫喱质地，清爽不油腻，非常适合油皮在夏季使用。唯一需要注意的是，这款产品后续尽量不要搭配粉体过高的产品，以免出现搓泥的问题。

裴礼康硫辛酸精华

图：裴礼康硫辛酸精华

裴礼康硫辛酸精华算是硫辛酸类成分的典范。产品为精华乳状质地，搭配DMAE使得产品具有良好抗氧化功效的同时依旧可以延缓衰老。因为其质地偏向乳状精华，油皮的朋友夏季可以考虑只用这款精华而不使用其他乳液产品。

白冰抗氧化乳液

图：白冰抗氧化乳液

白冰这款虽然是乳液产品，但是其实完全可以作为一款抗氧化精华来使用。这款产品吸收迅速，质地轻薄。非常适合油皮，混合油皮在夏季使用。同时这款产品具有蓝莓的香甜气息，如果不讨厌这个味道，那么夏天这款产品相信是偏油皮的正确选择之一。

宝拉珍选全方位抗氧化精华（清爽版）

图：宝拉珍选全方位抗氧化精华（清爽版）

宝拉珍选清爽版的精华也算是夏季油皮的亲妈，产品具有一定的控油功效，同时使用感上也不像之前的产品那么糟糕。成分上这类产品选用了多种抗氧化成分，例如白藜芦醇，五羟黄酮等成分。给予肌肤全方位的抗氧化防护。