你会选吗？So easy

你会选吗？So easy

不同的年龄需要不同的文胸，如何选择出适合自己的文胸，有益我们的健康？

首先，根据自己的年龄和特殊时期来进行选择

图：文胸的选择

青春期少女：青春期的女孩子正处在发育的阶段，应该选择抹胸或者无钢圈的文胸。专门的少女文胸或者运动文胸都是不错的选择。

成熟年轻女性：对于成熟的年轻女性，乳房已经发育完成，重点考虑如何塑形，如何保养自己的胸部，可挑选具有塑形功能的文胸。这个阶段要保持体形并且防止乳房变形。

中老年妇女：选择对乳房有保健作用的文胸。在女性绝经之后，激素变化较大，是乳腺病的高发期，因此，需要更加要注重文胸的选择，以舒适为主。

图：成熟女性选文胸

准妈妈和产后哺乳期：

怀孕初期，乳房会有急速变大的趋势，孕妈妈会感觉到乳房酸痛、乳晕非常敏感。怀孕5个月以后，文胸尺码大约要比怀孕之前增加一个尺码；怀孕7个月以后，大约增加两个尺码。

乳头间距会不短增大，临近生产前，乳房增大程度减慢。生产后2-3日后，乳腺扩张为开始分泌乳汁做准备，使乳房更加胀大。一些准妈妈认为胸部变大后，在平时穿戴的文胸尺寸上加大码数就可以了，其实这样是不正确的。

怀孕以后，乳房不是向前隆起而是从乳房下半部分向外扩张，而这种增大的情况与一般文胸尺码是不一样的。这个时候一定要选择孕妇专用的哺乳文胸。哺乳文胸大多采用全面材料，透气性好，面料选择和制作上更加天然。罩杯、肩带等经过特殊设计不会有压迫感，对乳腺乳头能起到很好的保护作用。在选择时，如果选择尺码过小、过紧会束缚整个乳房导致乳腺增生也会由于摩擦而把纤维组织带入乳导管，造成产后出奶不畅。若太大或者不穿由于乳房缺少支撑，会造成下垂并且很难恢复。

Tips：听说有好多产后不久的妈妈在家选择不穿戴文胸，方便给孩子喂奶，笔者并不建议这样做，哺乳期乳房要更大一些，若不穿戴会给乳房造成压力，使乳房失去弹性，不容易恢复。

不同胸型的选择

图：不同的胸型

圆盘型：乳房底部比较大，但隆起不高，像薄薄的盘子倒挂在胸前。

这种乳房地盘大，隆起不高，成扁平状，在选择时可选择厚模杯或者上薄下厚模杯以托起乳房。

圆锥型：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈现圆锥型。

乳房挺拔，隆起高。可以选择罩杯为3/4的文胸，如果比较丰满，则尽量选择带钢圈的文胸，有效的防止晃动。

半球型：乳房隆起大且饱满，如同网球。

半球型的乳房往往比较丰满圆润，选择带钢圈的全罩杯最佳，即能起到承托乳房的作用又能体现乳房曲线。

纺锤型：乳房底部不大，但隆起很高使乳房向前突出并稍带垂感。

这种胸型，乳房底盘不大，隆起较高并有前垂。若不是很丰满可选择3/4罩杯，若丰满则选择全罩杯。

图：问题胸部适合调整型文胸

外扩型：乳间距过大称为外扩。外扩由两中原因形成。一种为先天遗传，一种是后天对乳房的保护不够造成。

当然选择高质量的内衣毋庸置疑，与此同时推荐选择3/4罩杯或者5/8罩杯的文胸，肩带、后比都比较宽，这样的文胸调整效果好。

下垂型：乳房隆起但下垂，下侧一部分贴到胃部，乳头稍微低于正常胸线。

选择3/4罩杯以及模杯为上薄下厚，宽肩带的文胸最佳。肩带增加向上的拉力起到承托作用。

购买时常常被忽略的注意点

图：文胸选购问题不容忽视

文胸尺寸选择不对

文胸的尺寸影响着你的乳房健康问题。文胸的尺寸选择太小，则会挤压到胸廓和乳房，引起乳房疼痛，纤维化，甚至诱发乳腺细胞癌变。文胸尺寸选择大了，起不到固定支撑乳房的作用，容易造成乳房下垂变形。

长时间不更换尺寸

许多人在了解自己的乳房尺寸都就固定一个尺码长时间不做更换。另外在月经期时，乳房会明显的胀大，这个时候最好穿戴一款稍大一点的文胸，以免挤压到乳房。

注重款式忽略材质

追求五彩缤纷的款式当然是无可厚非的，但在追求款式的时候一定不要忘了考虑材质，在款式和材质不能兼得的时候最好选择材质舒服的，柔软的，透气的文胸。