漱口水是很多年轻人包中的必备物品。对牙齿健康来讲，单独只靠牙膏的保护是不够的，所以很多人会配合牙线、漱口水一起使用。不过也有很多人驳斥说漱口水是一种“然并卵”的存在，甚至用多了会有致癌的危险。那到底能不能使用漱口水，又应不应该使用漱口水？
▌ 漱口水到底有什么作用？
大多数人在提起漱口水时的第一反应都是“清新口气时使用”，其实它的作用远不止这一点。就像洗手一样，口腔的清洁也非常必需，但毕竟不能随吃随地刷牙，这种时候就是漱口水一展身手的时候了。
漱口水的主要成分一般为香精、氟化物、表面活性剂、酒精等，渗透性很好。它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量，具有清洁口腔、预防龋齿和牙周炎的作用，对口腔的健康护理有很大的帮助。
另外由于它的便携及便用，漱口水非常适合旅行出差或者进行社交活动时使用。还有一些短时间不便刷牙的人群或者老弱病群体，也可以使用漱口水进行口腔护理。
▌ 漱口水之间有没有什么不同？
漱口水的分类也是非常多的，常见的漱口水按成分与功能一般可分为含氟化物类漱口水、防牙菌膜漱口水、防敏感漱口水、草本漱口水、中草药类漱口水等。
其中含氟化物类漱口水可以为有需要的人提供额外的氟化物，能增强对牙齿的保护，有效防止蛀牙。
草本漱口水内的很多成分主要是从茶叶中提取出来的，含有丰富的维生素，具有杀菌、抗龋等作用，对细菌的抑制功效也很强，可以很好地保持口腔的洁净与健康。
中草药类漱口水是由药食两用类纯中草药精制而成的，主要成分为藿香、香薷、丁香等，不含酒精、抗生素等成份，适用人群非常广，即使是老年人、孕妇、儿童等敏感人群也能使用。
防牙菌膜类漱口水可以有效防止牙菌膜滋长及积累，从而有效减低牙龈发炎的机会，防止牙周病。不过这类漱口水不适宜日常长期使用。
防敏感类漱口水能封闭象牙质的微细管道，令牙齿敏感程度减低。不过这类漱口水也不应该长期使用，只适合确实有需要的人群。
根据自己的需求选择相应功效的漱口水便可以了~
▌ 漱口水的使用
漱口水有浓淡两种，淡的可以直接漱口使用，浓的需要用水稀释再用。
不过要注意的是，即使漱口水对口腔保健有很大的作用，也不可长期频繁地使用。另外在漱口水的挑选上也要用心。
总地来讲，漱口水可以分为保健型和治疗型两大类。保健类的漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，主要用于去除口臭。这类漱口水的使用人群并无限制，使用时也不需要经特殊指导。
但治疗性的漱口水含有一些消炎、杀菌的药物成分，不可以随便使用。这种类型的漱口水能够预防和控制牙周组织炎症，可以用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗。
健康人的口腔内会存在一些正常菌群，如果长期使用具有杀菌效果的药物型漱口水，会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。此外，长期使用药物类漱口水也有可能抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状，也会影响味觉。因此这类漱口水要在医生的指导下有选择地使用，而且不能自行长期使用。
▌ 那到底该怎样挑选漱口水的种类？
1. 如果每天起床及睡前已经用含氟化物类牙膏彻底地清洁了牙齿，就没有必要再使用含氟化物或防牙菌膜类漱口水了。
对于口腔确实有特殊需要的人群，比如那些易患蛀牙或患有严重蛀牙的人、戴矫齿器或接受过放射治疗的人群，可以使用含氟化物漱口水，加强对牙齿的保护，防止蛀牙。但需要在牙科医生的指导下使用。
2. 一般来讲，具有抑制牙菌膜功效的漱口水可以短时间代替刷牙，但必需在牙科医生指导下使用。其实只有在一些特殊情况才有必要使用这种漱口水，比如刚接受口腔手术不能刷牙时。
3. 防敏感漱口水同样需要遵照指示使用，一般只适合牙齿敏感的人群使用。
4. 生物漱口水可以增加口腔中的含氧量，抑制厌氧菌、清理牙菌斑、清新口气、清热解毒，并且无刺激，适合高热、术后、卧床病人，另外由胃热、湿热所致的患有牙痛、牙龈炎、牙周炎、冠周炎等患者人群、口腔有异味的人群也适合使用这类漱口水。
▌ 漱口水真的致癌吗？
其实关于漱口水致癌的说法只是一种流言，这是一种由“酗酒是诱导口腔癌的因素之一”而演变出的说法，但其实并没有研究能够证实含酒精漱口水与口腔癌存在关联。而且如果按照正确的使用方法，漱口水的使用频率并不会太高，所以无须担心它的安全性。
只是酒精含量高的漱口水在使用时确实比较辛辣，有一定的刺激性，不太适合敏感人群使用。
▌ 漱口水推荐
1.李施德林绿茶精华漱口水
在使用漱口水的人群中，李施德林这个品牌的受众群体还是蛮大的。但是很多味道都比较辛辣刺激，比如冰蓝味、橘子味，简直..酸爽的叫眼泪掉下来。相比之下，这款绿茶味道的漱口水实在是不能更温和了，对口腔的刺激性不大，清新效果也很棒。
2.皓乐齿净澈气息清爽薄荷
这款漱口水对口腔的清洁能力也很不错，而且温和不刺激，口感刚好，是比较常见的薄荷牙膏的味道，使用感觉确实无比清爽，而且毫无不适感，十分舒服~
3.狮王便携款洁净防护漱口水
同样属于不刺激的款型，外包装是狮王的经典包装形式，干干净净。这款漱口水的味道是清凉薄荷款，非常清爽，对牙齿的杀菌及保护作用都很不错。
4.Propolinse比那氏蜂胶漱口水
这是非常有名的一款漱口水，口感极其温和，而且清洁能力非常好，但味道并没有多棒...有种糖浆的口感...
不过无论是哪种类型的漱口水都无法替代刷牙，它只是一种辅助工具，日常生活中还是应该以刷牙为主，同时配合牙线、漱口水这类工具对口腔与牙齿达到全面的清洁保护。另外要记得，尽量不要每天都使用漱口水~~~~
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