许多家长都有这样的顾虑，孩子大了究竟要不要和大人分床睡？什么时候分床睡？其实对于这样的问题，中外分歧还不小。很多中国家庭不太鼓励分床睡，孩子十几岁了还和父母一起睡的都有，而外国小孩大多2-3岁开始就和大人分开睡了。
那么，孩子究竟要不要和大人分床睡呢？这件事首先要从分床睡的利弊说起。
▍分床睡的利弊
分床睡的好处多多，总结下来主要有3点：
1、有利于宝宝的健康
宝宝和父母同睡，常常会夹在大人中间，这样照顾起来虽然比较方便，但由于孩子太小，容易被大人厚重的衣被压得喘不过气。同时大人睡眠时呼出的二氧化碳比较多，宝宝呼吸不到新鲜空气，大人睡着后翻身容易压到宝宝，更有甚者也容易造成窒息等严重后果。
2、有利于从小培养内心独立
内心独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标，让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。
3、有利于孩子身心成长
长期和父母同床睡，孩子难免接触到父母的身体，对一名2岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。但是一个十几岁的孩子，却可能产生自然的生理反应，而且父母的性生活也对孩子产生负面的影响。
4、分床睡不会影响家长的生活
虽说有了娃，夫妻的生活会完全不同。但在照顾好孩子的同时，正常夫妻生活还是需要保证的，不能有了娃没了自己啊。
不过分床睡也有不利的地方，主要有2点：
1、孩子太小，过早分床睡容易造成心理恐惧，对孩子的身心成长不利；
2、分床睡不利于家长照顾孩子。孩子一个人睡父母不能及时了解到孩子的状况，发生意外的可能性增加；
看完分床睡的利弊，总的来说，分床睡还是很有必要的。但是如何解决分床睡造成的心理恐惧，同时又能方便家长及时照顾到宝宝呢？
《西尔斯亲密育儿百科》里面推荐过一种方法，就是在家长的大床旁边摆一张宝宝的合睡床，同房不同床，宝宝既有自己的睡觉空间，同时又方便父母及时照顾到宝宝，一举两得。
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合睡床适合给较小的宝宝，与父母分床的过渡期使用。但宝宝究竟应该多大的时候分床睡呢？这件事网上也是众说纷纭。
▍宝宝什么时候分床睡
有的观点认为，宝宝不要过早分床睡，孩子对家长都有依赖，呆在父母身边比较有安全感。特别是晚上房间黑暗，宝宝一个人睡容易产生恐惧心理，不利于身心发展。
而另一些观点则认为，分床睡越早越好。就是应该趁宝宝还不知道害怕时开始培养独立睡觉的习惯，这样等他稍大一点也就不会害怕了。
其实孩子分床睡的时间并不是固定的，每个孩子的性格和身心发展情况都不同，适合分床睡的时间也一样。关键是当宝宝有一定的自主性时，要提供足够的便利和鼓励，循序渐进引导孩子完成分床的过渡。
▍引导宝宝分床睡有哪些方法
1、同房不同房
上面提到的合睡床适合小一点的宝宝，对于大点的孩子，可以在家长房间里单独放置一张童床。即使是合睡床，也可以铺上颜色鲜艳的床被，和大人的床形成明显的差异，让宝宝意识到这里是他自己的空间。
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2、玩偶和夜灯
对于已经独立房间的宝宝来说，黑暗可能是他需要面对的最大敌人。所以给宝宝准备一个小夜灯能够起到很大的安慰。同时床上放几个孩子喜欢的娃娃或者玩偶，能够给他勇气，陪伴孩子一起睡觉。
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3、选择宝宝喜爱的卡通床品
卡通形象是孩子最好的伙伴，如果孩子晚上睡不着，家长可以告诉孩子床上的超人可以保护安全，孩子一下就不怕了。
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