最近大家可能已经逐渐意识到一个问题——春天来了,夏天还会远吗?没错,冬日里藏肉的小心机在高温下终将如摧枯拉朽。露脐装属于小腰精,包臀裙属于小腰精,比基尼属于小腰精,整个夏天都属于小腰精。如果问有什么属于你,嗯,那可能是脂肪吧。不过只要决定改变就为时不晚。如下这些都是小腹肥胖的天敌,希望它们可以在你俘获夏天的路上给你小小的助力。
『原味混合坚果』
美国进口坚果 柯可蓝Kirkland 无盐混合坚果1.13kg

腹型肥胖——也就是我们常说的小肚子——很大程度上显示了自由基积累和炎症反应。所以要解决它,一定要注意补充抗氧化物。坚果是抗氧化物一个很好的来源。这款坚果组合未经过过多化学加工,呈现最天然,最健康的美味。坚果有利于减肚子但也不能多吃哦。
『伊藤园 绿茶粉』
【全球购】伊藤园健康饮品含抹茶绿茶粉约100杯分

绿茶中含有的原儿茶素也是我们常见的抗氧化物之一。伊藤园是日本老牌茶饮,无论是做工还是包装都可谓一流,在最大程度上保留了绿茶的营养成分,使之易于携带和冲饮。身边没有开水或者不喜欢喝开水的话也不用担心喝不到好茶了。
『树獭果园 牛油果』
树懒果园 墨西哥牛油果6颗约1.1kg 进口水果 新鲜鳄梨

少吃脂肪可不意味着消耗体内脂肪,摄入适量、适比例的脂肪酸反而有利于脂肪代谢,调整整体脂肪分布。牛油果这个水果中的大boss是优质脂肪的重要来源,而且味道极佳。用来打奶昔,抹面包,都是惊喜满满的体验。微笑果园的牛油果非常新鲜,不存在买来就已经熟过头的果子,可以放心购买。
『沃普 智能水杯』
CloudCUP智能水杯 蓝牙提醒喝水创意 随行杯子随手杯沃普云杯 蒂凡尼蓝

如果评选年度最烂男友语录,“多喝热水”一定名列前茅。不过对于腹型肥胖人群来说,可能真的需要多喝热水。身体缺水会导致新陈代谢减慢,腹部脂肪的累积也是对整体新陈代谢减慢的反映。智能水杯的app数据传送功能,每天定时提醒你喝水,帮你养成喝水的好习惯。外观漂亮且保温效果好,你值得拥有。
『小米 运动手环1s』
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如果带过计步器一定有过这样的体验:在家宅一天,就算晚上去了健身房跑步一小时,日行步数也很难突破一万。来自计步器的提醒如同来自体重秤的监督,都会让你朝着更健康的方向迈进。小米手环性价比很高,1s更推出了心率功能,帮助你卡准自己的燃脂心率,减脂更高效。
『静音家用踏步器』
双超 瘦身 静音踏步机 液压迷你家用减肥健身器材 免安装家用

上班族和学生族每天大约有8个小时甚至更长的时间用来坐在椅子上,久坐是小肚子最常见的原因。如果放一台踏步器在办公室,每一个小时起来活动一下,可以帮助身体维持一种比较活跃的状态。增加了扭腰器和弹力绳的踏步器功能加倍,是很好的办公健身助手。
『捷森 早餐麦片』
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多吃粗粮有利于减少腹部脂肪,于是很多人迷上了各种进口即食水果麦片,骗自己说这些怎么都吃不胖。其实高脂高糖的即食麦片与膨化食品无差,是减脂人群不可以碰的食物之一。捷森早餐麦片中也含有果干和坚果,不过没有经过膨化和糖浆包裹,需要热加工后才能食用,是美味和健康并存的好麦片。
『韩国创意生活可爱蜗牛卷尺钥匙链』
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感知身体的变化,是对自己最好的激励措施。小糖君减肥时出差,什么行李都可以不带但一定会拿一个迷你卷尺。每天早晨起床看看今天的围度,每十天记录变化,一两个月就能见效。挑选一个喜欢的卡通人物,带在身边让它监督你进步也是极好的。
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