我们国人深信喝汤能滋补身体，特别是南方一带人，无汤不欢，都认为喝汤比吃肉更能补充营养。而鱼肉营养丰富、含钙量高，从坐月子开始，甚至到宝宝只有几个月大时就开始熬鱼汤喝。然而，喝鱼汤，真的能补充营养吗？
其实不然，至少对于宝宝来说，喝鱼汤，并不能补充营养。原因如下：
一方面，汤中的营养物质和肉相比，并不会多。因为在熬鱼汤的时候，只有10%-20%的蛋白质、维生素和矿物质元素会溶解在汤中，绝大部分的营养还是保留在鱼肉里的。
另一方面，考虑到宝宝吸收的情况。宝宝在长到8个月前，胃肠道中的消化酶分泌量是很少的，如果喝浓稠的鱼汤，其实很容易引起腹泻。所以如果一定要给宝宝喝鱼汤，要熬得清淡一些，尽量少放或最好不放任何调味料。
其实，给宝宝喝鱼汤的主要目的，是为了补钙。而好的补钙方式其实有很多种，正常喝母乳或配方奶、辅食添加、多带宝宝运动和晒太阳，都能够帮助宝宝摄入和吸收足够的钙。所以，给宝宝熬鱼汤补钙的这种方式并不值得提倡。
另外，给宝宝补钙需要注意以下问题：
1、补钙不能自己随便拿主意，而是应该去正规的医院对宝宝体内钙含量进行检测，听从医生的知道，看看是否需要补钙，以及补充多少。
2、补钙并不是越多越好，过度补钙会造成钙沉积，容易在体内形成结石；更严重还有可能造成宝宝囟门过早闭合，影响生长发育，对健康非常不利。
3、补钙的同时，别忘了补充维生素D，可以有效促进人体对钙的吸收。人体皮肤可以通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，然后身体再把维生素D3转化为活性维生素D。因补钙的同时，要常带宝宝晒晒太阳。
下面，京东宝宝就给大家推荐5款畅销的补钙好物
【1】美国童年时光CHILDLIFE婴儿钙镁锌乳钙
这款钙是由美国一位儿科医生克拉克博士创立的品牌，他致力于儿科整体医学及免疫系统研究，拥有30年儿科执业医师经验，在医药学领域拥有很深的造诣。这款钙片呢，在全球范围内，受到近500万妈妈的喜欢，好评度很高。除了特殊的工艺制造，还特别添加了镁锌和维生素D，促进钙吸收。适合6个月以上的宝宝服用。
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【2】美国Twinlab 婴儿钙镁锌乳钙
这款钙的特色在于可以快速吸收，是一种液体钙，用天然的牡蛎壳炼制，液体酸奶质地，起效很快，口感好，可以有效加强宝宝抵抗力。超强吸收的柠檬酸钙，镁配方，加入维生素D，有效帮助钙吸收。新生儿、儿童和孕妇都可以喝这款钙液。
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【3】澳洲原装进口Bio Island婴幼儿液体乳钙软胶囊
此款来自澳洲的钙液主要提取自天然牛奶，是一种相当天然的钙源，安全易吸收。四岁以下的宝宝服用需要剪开胶囊，将钙液挤入牛奶或果汁中食用。
澳洲原装进口Bio Island婴幼儿液体乳钙软胶囊90粒装 宝宝补钙 1瓶
【4】挪威小鱼 Nordic naturlas 婴儿鱼油D3滴剂含DHA
这款鱼油来自深海鳕鱼肝油，其中含丰富的维生素D3，可以帮助宝宝从日常饮食中吸收更多的钙质，从而达到补钙的功效。
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【5】Baby Ddrops婴幼儿维生素D3
这款维生素D3滴剂可谓是补钙神助手，每天只需要1滴就好，1岁以下的宝宝可以滴在奶嘴或妈妈的乳头上食用，1岁以上的宝宝可以拌在辅食或者果汁中食用，就可以轻松促进钙吸收。
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