我是咻咻，一个曾经朝9晚9、吸霾加班的小设计；有一天，我决定过想要的生活，于是有了咻咻美食工作室，在这儿，我只分享能让生活和心情更美好的快手料理，和养眼又可口的特色美食；走出自己的小世界，原来大千世界如此生动有趣。
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早起五分钟，做份早餐咯~
话说，你们知道现在霓虹国最火的一款早餐是什么吗？
我猜你们一定不知道！
……
因为
我也不知道~
我又不是霓虹人。。。
……
但是呢
这款三明治却实实在在火的要死
↓↓↓
我研究了一下，这么火大概有三个原因：
颜值高！味道好！超快手！
（怕你们看不见，特意加大加粗了字体！贴不贴心）
……做好一个不超过十分钟的！
早起五分钟就能提升人生逼格啊！棒不棒！
不过你们一定会说，这不就是三明治横着切嘛？
恩，没错，咻咻也这么觉得~
所以呢，这么没劲的事情我们才不要做呢
……
今天我们要做的是
↓↓↓
把三明治做出煎饼果子感觉
有没有很高级？！
那么
如何做出煎饼果子的感觉呢？
……
当然是
↓↓↓
加脆饼
不过讲真
脆饼热量太高而且自己做又麻烦，
但想要有酥脆的口感怎么办？
……
看！为你们带了了替代品
不妨试试
↓↓↓
玉米片
……
先看一下咻咻很认真地做了一张图
这个数据我是根据网友结论得出来的，不一定准确，
但脆饼热量高是毋庸置疑的，
在减肥这条路上，任何高热量的食物都是臭流氓！
so，一起用玉米片做个酥脆口感的三明治吧~
其实超简单，感觉都不需要写步骤
不过反正制作也就五分钟，那就写写吧~
- 你需要 -
吐司…2片
卷心菜 / 牛心菜…小半棵
鸡蛋…1个
沙拉酱…1勺
玉米片…1把
我用的是巧克力味的玉米片，还蛮好吃的~
▼第1分钟▼
煎锅加热，倒油，煎荷包蛋，
同时开小火加热下吐司，此步也可以省略；
▼第2分钟▼
卷心菜切成丝，拌入沙拉酱；
▼第3分钟▼
荷包蛋翻个面继续煎（太简单了，所以没图！）；
▼第4分钟▼
在吐司上依次放入卷心菜、荷包蛋、玉米片、沙拉酱，
和另一片吐司；
▼第5分钟▼
没错，最后就是腰斩；
煎饼果子三明治完成，恩，嘎嘣脆。
其实我觉得煎饼果子里的脆饼也可以用玉米片代替，
改明儿试试，成功了后我就发图哈！
(?￣ ? ￣?)
今天就到这里了~
祝大家只长颜值不长膘！
完。
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