牙膏很复杂，一点都不简单，它的成分好多，简单的说，里面包含了摩擦剂、保湿剂、芳香剂、水和其他添加剂(有助于改善口腔状况的成分，也包含了防腐、色素等等)。其中，摩擦剂是主要成分。市面上常见的儿童牙膏中的添加剂多含有氟化物。在这里，咱们来探讨下牙膏主要成分与常见成分到底能不能吃。
1.摩擦剂对身体有无害？
国内的儿童牙膏大多是透明状啫喱物，里面使用的是水合硅酸（水合硅石）作为摩擦剂，这种成分对身体有害吗？
水合硅酸可用于透明牙膏中，而且也可做增粘剂使用。度娘有云：“水合硅酸，沉淀二氧化硅是也。不溶于水及绝大多数酸……有吸水性，无毒。”根据百度百科里的解释，水合硅酸无毒，竟然如此，吞进肚子里想来也不会有什么危害。
2.谈“氟”色变？莫紧张！
为什么牙膏里要加入氟化物？防蛀牙呗！在网上，亲们可以搜到很多信息说儿童牙膏最好选不含氟化物的。为什么呢？原因是孩子吃下含有氟化物的牙膏会使体内氟含量过大，不健康云云。
其实，中国牙膏国家标准（GB8372-2008）中有明确规定儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%之间，只要在这之间，儿童牙膏便是OK的。孩子刷牙使用的牙膏量只有豌豆大小，每天吃入的牙膏内氟化物还是极有限的，妈妈们大可不用那么紧张。
宝宝每天摄入多少氟才好呢？如果吃下一整管牙膏会出现什么情况？我们体内的氟元素多是从饮食中获得。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》里的建议，6个月以下的宝宝每日需要0.4mg的氟，1-4岁的宝宝是1.2-1.6mg/天，而4-7岁的幼儿则是1.6-2.0mg/天。如果摄入过量的氟会怎样呢？会引起氟中毒，导致氟斑牙或是氟骨症。如果你家的熊孩子真的吃下整管牙膏，请不要迟疑，直奔医院洗胃吧！
3.香精与甜味剂
水果味是怎么来的？当然不可能在牙膏中加入水果，而是在里面加入了水果口味的香精，如柑橘类的香料。在牙膏中加入香精和甜味剂，可改善牙膏的口感。小编翻了下日本的购物网，发现日本的儿童牙膏很多都含有木糖醇。木糖醇是一种天然的植物甜味剂，在一定程度上也有助于清洁牙齿，但是过度食用也有可能带来腹泻等副作用。
妈妈们买牙膏时眼睛不能只盯着功效，偶尔也去转悠转悠牙膏成分。其实，市面上的儿童牙膏成分大致相同，能不能吃，吃了有没有害处，小编认为这都是量的问题，但是也不乏成分相对温和一些的牙膏，所含的氟化物成分要少一些，对于一些刷牙不太安分的宝宝，是一个不错的选择。
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