阳春三月，春暖花开。天气变好了的同时，对花粉过敏的人却到了难受的时候。这个说来无伤大雅，却着实让人不舒服的病症，要如何缓解才好呢？
近年来，受饮食结构改变和环境污染变严重的原因，花粉过敏的患者变得越来越多，因此，如果春节出现鼻塞、打喷嚏等症状可就要注意了：你的鼻子可能过敏了。
缓解鼻炎症状，可以从以下几个方面着手：
? 佩戴口罩：口罩不仅可以减少因接触过敏原而引发的过敏，也可以保护鼻子不受冷空气的刺激；
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? 增加室内空气湿度：干燥的空气会让鼻粘膜更敏感，因此在室内打开加湿器十分有必要；
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? 小窍门-冷水洗鼻：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟即可；
? 辅助药物：可预备通气鼻贴、抗过敏药物或缓解鼻部不适状况的精油或喷剂。
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