到了冬季，很多女性都会出现手脚冰凉的情况，无论男票再暖，也暖不热手脚。其实女性手脚冰凉除了末梢血管循环比较差以外，还有一个非常重要的原因，那就是“宫寒”。那么，宫寒到底和手脚冰凉有什么内在的联系呢。
从中医方面来说，由于体内阳气不足，所以身体会被寒气侵入，而寒气是从脚下往上延伸的，如果双脚和双腿在冬季会感到异常寒冷的话，那么则代表你已经出现了宫寒的症状。
反过来说，如果你知道自己有宫寒的症状，那么则很有可能出现手脚冰凉的现象，也就是说，手脚冰凉既是导致宫寒的原因，也是宫寒的表现。
而且现在很多小仙女们由于平时生活方面不注意，再加上经常吃冷饮，所以大部分的小仙女都有宫寒的症状，尤其是到了冬季，宫寒会加重，每次来姨妈都特别酸爽，为了能让小仙女们轻松度过冬季，这3个调理宫寒症状的方法一定要学会哦。
【补充气血】
气血不足不仅会导致体内阳气亏损，还会使血液循环减弱，宫寒就极有可能找上你，建议吃一些补充气血的滋补品，像阿胶、红枣都是不错的选择。
东阿阿胶桃花姬即食阿胶糕
选用纯正东阿阿胶，通过7种工序熬制而成，富含丰富的各种维生素和钙等物质，加入的核桃和黑芝麻让阿胶糕拥有香浓的口感，独立包装既干净又便于携带，饭前半小时吃效果更佳。
东阿阿胶铁盒补血阿胶块
选用原生态驴皮炼制，加入了东阿县深层地下水，富含丰富的微量元素，还便于把驴皮中的胶质和杂质分离，使阿胶更加纯正，除了熬制阿胶糕，还可以打粉冲水服用。
【经常泡脚】
刚刚说到，寒气是从双脚侵入我们的身体的，为了防止寒气的侵入，小仙女们可以在冬季的晚上泡泡脚，泡脚时还可以加入泡脚包，既可以促进末梢神经的血液循环，还可以调理身体。
南极人全自动加热足浴盆
冬季泡脚，最担心的就是水温不够，而这种泡脚盆能够自动加热，可以帮助小仙女们维持水温，避免一直加热水的麻烦，前端加热也不伤脚窝，健康又实用。
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香港子羞泡脚粉，选用天然植物材质研磨而成，粉末非常细腻，能够快速溶解在水中。浓缩净化能从脚步吸收至体内，不仅能有效缓解宫寒症状，还能让身体更健康。
【中药调理】
出现宫寒以后，可以使用中药来调理，像十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等都具有调理宫寒的作用。
许氏醇品十全大补汤汤料包
小仙女们也可自己在家制作十全大补汤，这款汤包当中包含的药材天然健康，拥有灵芝等多种名贵药材，独立小包装的设计干净卫生，还方便小仙女们做汤使用。
仲景无熏硫中药材当归
除了使用汤料包以外，小仙女们还可以自己使用当归来做一些暖宫的药疗，这款当归天然无熏硫，使用的时候更加安全放心，当归的外皮呈黄棕色，确保当归的纯正正宗。
宫寒虽然不是一种疾病，但对小仙女们也有比较大的影响，小仙女们都有哪些调理宫寒的方法，评论区里分享一下吧！
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