我们在离开学习踏入社会，最首要的一件事情就是参加工作，只有工作才能让我们渐渐实现人生价值，才能获得薪酬来改变自己与家人的生活。而现在属于快节奏时代，任何一份工作都不会太轻松，忙起来需要加班也是经常的事情。
加班对我们来说有好处也有坏处，好处在于能有一定的加班补偿，坏处则是长时间工作会使身体变得非常劳累。如果公司有长期加班的情况，很可能会影响到我们的身体健康。所以除了重视加班费以外，在工作中也要重视对自己身体健康的保护。
一：保护颈椎
信息社会的工作大多是围绕电脑展开的，我们在工作中常会会不自觉的让脖子前倾，以便能提高一丝工作效率。效率什么的先不说，但脖子前倾会让颈椎处于僵直状态，长时间保持会提高颈椎病到了的几率。建议工作中戴上按摩护颈，低频电脉冲能缓解颈部肌肉酸痛，而热灸系统能疏通我们的颈椎经络，从而保护颈椎健康。
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二：保护腰椎
除了颈椎的影响，办公室里久坐的姿态也会对腰椎带来不小的压力。本身久坐就不健康，如果加上错误的坐姿，给腰椎带来的伤害只会更大。所以下班后经常会感觉腰椎酸痛，这是在提醒你做好保护了。建议在工作时戴上护腰，里面加入了弧形钢板，能给腰椎强力支撑。并且能矫正我们的错误坐姿，避免带来额外伤害。
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三：保护腿部
其实久坐除了给腰椎带来伤害外，也会顺便影响到腿部健康。长期久坐会让腿部受到一定程度的压迫，造成血液流动的不畅，如果不能经常起身活动，那么会有几率引起静脉曲张。相信不论男女，都不想腿部爬满“蚯蚓”的样子。建议在工作时穿上医疗袜，能让腿部血液流动顺畅，避免静脉曲张的产生，还能有美腿塑形的效果。
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四：保护眼睛
长期面的电脑屏幕，对于眼睛的影响也不小，如果工作时没有注意保护，那么很可能会逐渐使眼睛近视。虽说配个眼镜花不了什么钱，但还是会给生活中带来一些不便。建议在工作中注意眼睛与屏幕的安全距离，另外多看下远方活动眼睛。也可以备上眼药水，能很好的缓解工作时的眼睛干涩疲劳，对保护视力也有一定帮助。
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上面这些情况对每个上班族来说，应该都不会太陌生。工作是应该努力，但也一定要做好身体的保护工作，毕竟身体才是革命的本钱。这些准备既能保护身体，又不影响工作，何乐而不为呢？
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