科技的发展让我们目瞪口呆，以前手机电脑还是富人专属，现在家家几乎都有。以前夏天靠着冰棍风扇，现在空调一开透心凉。但很多情况下，我们对这些数码家电太过依赖，往往在享受便利的同时忘记了对身体的影响。
比如以前手机只在打电话发短信时用，而现在除了睡觉其他时间都抱着手机。以前电脑我们大多用来学习，现在成了通宵玩游戏的帮手。也许这些数码家电乐趣无穷，但我们也要注意对身体的保护，太过依赖只会让我们健康受损。
一：手机的影响
可以说不论老中青，能抵挡手机魅力的没有多少。很多小孩从几岁时就能用手机了，这和父母的坏榜样离不开关系。长期抱着手机不放，很容易就会成为“低头族”，这样会给颈椎带来不小的影响，会引起多种颈椎不适。建议减少玩手机的时间，另外戴上按摩护颈，低频电脉冲能调理颈椎肌肉酸痛，对脖子健康有好处。
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二：电脑的影响
电脑在生活中很重要，无论是工作或者娱乐都离不开。但如果太依赖电脑，就意味着我们每天要保持久坐的姿态，这样对腰椎的健康是不利的。如果再加上坐姿错误，那么对腰椎的影响更大。建议控制玩电脑的时间，同时多起身活动。在工作中建议戴上护腰，里面拥有弧形钢板，带给腰部支撑的同时矫正我们的坐姿。
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三：空调的影响
夏天我们离不开空调的冷气，冬天我们又习惯打开空调的暖风。这样虽然身体舒服了，但对于健康其实没多大好处。首先我们在吹空调时是处于密闭环境下，细菌会比较容易滋生，另外冷热交替的情况会比较容易导致感冒。建议避免长时期使用空调，也可以给自己备上体温计，红外探头能一秒了解自身温度异常。
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四：冰箱的影响
冰箱可以说是每个家庭必备的，在夏天可以保鲜食物，避免食物一晚变坏的烦恼，并且会使有些食物更鲜美。但长期食用会对肠胃产生不小的影响，比如拉肚子之类的。为了避免这种情况的产生，建议减少冷冻食品的食用。另外可以在家备上胃药，如果出现消化不良、胃胀胃痛等情况，可以利用胃药来进行保护。
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科技让生活变的更加便利，但我们不能太过于依赖与沉迷。不要每天抱着手机电脑，坐在空调下吃着冷冻食品，这样身体会健康才怪。多出去运动才能增强体魄，能避免很多疾病的入侵。
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