当前位置:首页>>生活

致加班汪的一封健康家书,别再熬夜啦

  • 2020-08-27 13:03:00
  • 5

关于健康,是加班狗们老生常谈的问题之一,他们每天的“沉迷工作,日渐消瘦”,身体一天不如一天,承受着来自工作、生活的双重压力,导致加班汪们身体长时间的出于“亚健康”状态。

我们每个人都希望自己有一个健康的身体,尤其对于加班汪来说,身体才是革命的本钱,要做好保护工作,提防下面五大健康问题。

— ? —

高血压

加班汪是高血压高发的人群之一,由于加班熬夜,加上工作压力等等原因,都会导致患上高血压,加班容易导致睡眠时间不足,过大的压力会导致大脑皮层神经抑制能力减弱,从而导致产生高血压,这时候就需要监测自身血压,谨防血压升高,产生高血压疾病。

欧姆龙电子血压计U30上臂式家用智能全自动测量血压仪器

与其每次繁忙的跑去医院,不如常备一款家用血压计,能够方便携带,还可以随时测试自身血压,产品采用了国内外优质材料制成的芯片,带有高灵敏度的生物传感器,能够根据血压的变化而灵活调节释加的压力,舒适你的测量过程。

— ? —

感冒发烧

感冒发烧可以说是加班汪常患的疾病之一,在加班的过程中,人的生理机能、肌肤灵敏度都会下降,处于超负荷运转状态,一旦有气温的变化,身体无法适应调节,就容易患上感冒发烧,要注意工作一段时间就要活动一下身体,换换空气,同时在家中也要备好一款体温计,来预防和及早进行治疗。

欧姆龙婴儿额温枪红外线电子体温计家用宝宝温度计室温计MC-872J

欧姆龙额温枪采用了德国进口的红外线探头,能够1s快速测温,告别了水银体温计甩位,读数和等待的麻烦,才有5组的记忆数据,为你记住自己的身体温度,还拥有人性化的静音模式,不会打扰到他人,为你的康复提供帮助。

— ? —

免疫力下降

随着天天的熬夜加班,加班汪们的身体,每天都在超负荷运转,生理机能,代谢功能变慢,身体的免疫力、抵抗力会逐渐的开始下降,也就是处于亚健康状态,很容易会患上疾病,这时候就需要补充身体的维生素,增强抵抗力。

105元300片 汤臣倍健牌维生素B族片 550mg/片*100片 复合维生素b

维生素B是一种水溶性维生素,它们能够协调作用,促进身体的新陈代谢,有着增进免疫系统和神经系统的功能,汤臣倍健的维生素B族片中采用了多种维生素B,能够极大程度的满足你身体的需要,还可以促进你的细胞增殖和分裂,预防贫血问题。

— ? —

失眠多梦

长时间的加班熬夜,会导致入眠困难,往往躺在床上的时候,依旧受到工作的困扰,脑子里的想法挥之不去,会导致失眠多梦的问题产生,甚至明知道自己该睡觉了,可大脑皮层没有依旧兴奋,没有丝毫睡意,这时就应该补充身体的褪黑素了,来促进你的睡眠。

送2钙镁改善睡眠】BY-HEALTH/汤臣倍健 褪黑素片 400mg/片*60片

褪黑素是哺乳动物大脑松果体分泌的一种激素,并非安眠药,起着增加睡意和提高睡眠质量的作用,汤臣倍健采用了科学的浓缩配方,每100g褪黑素片中,就含有褪黑素高达7g,同时采用了先进的内包膜技术,能够极大程度保护营养不被流失。

— ? —

神经衰弱

加班和熬夜使大脑长时间的超负荷运转,久而久之,会产生神经衰弱的现象,主要表现为有气无力,感觉身体“被掏空”,提不起精神等现象,如果您出现了这些情况,应该考虑多休息一下,或者该补补脑子了。

6盒装+包邮】敖东安神补脑液10支强脑补脑安神健忘失眠助眠药

安神补脑液采用了制何首乌、干姜、淫羊藿等优质的中药材制成,具有益气补血,生精补髓的功效,能够适用于工作压力大的上班族,对神经衰弱症有着一定的帮助治疗和缓解的作用。

  • 关注微信